【欣赏及自省】
1、晨起完成了5公里基础跑，现在一周只要没有特殊情况，都能坚持早起完成跑步。随着天气逐渐变热，也要适当调整跑步的时间和步频。尽量早上以提升和回升能量为主，以免耗费过多的精力。
2、早上听了混沌学堂上的课程《击穿品牌文化的认同感》，做品牌，要尊重用户，理解用户，把用户当成一个立体又具体的全人。同时结合所做的ToB业务，还是要从客户的真实场景模拟，技术不单纯是要看能不能实现，而是要站在客户的视角真正帮助他们解决了哪些痛点。ToB的产品思维至关重要，要有判断力和决断力。
3、讲是讲，做是做，做起来并不容易。无论是做具体工作，还是做管理，要深入到细节。切忌反刍，更不要拿过去一些无中生有的事情反复纠缠，这样只会损耗彼此的信任感和让他人尊重的权利。
【知感悟行】：
知：早上看到一位朋友发“左耳朵耗子”突然离世的消息，刚开始有点不相信，前几天还有看到他在宣推课程。技术界的一位大拿，自己也经常读一些他的技术文章。感叹生命太过脆弱。
感：听闻噩耗内心还是有些沉重，毕竟只有47岁，算是比较专注且干脆的技术人。就像前几年同样做技术培训的知名老师张孝祥离世时只有37岁。专注做技术的，往往也会加班熬夜比较多，要时刻注意身体。
悟：“人身难得，寿命无常”，无论做什么工作或事业，要知道只有保持一个健康的身体才会有让这个事情做下去的可能性。如果身体垮了，一切都会归零。”你永远不知道明天和来世哪个先来，认真过好每一天“，只有真正享受当下的工作及生活的状态，才能不辜负每天的经历。
行：无论每天在经历什么，遭受怎样的非议，都要让自己保持一份清静及乐观积极的态度。因为人给人带来的困扰和自己的身体、生命相比，简直就不值一提。当然自己往往也会陷入到一些相当有挑战的事情中，要适时的跳脱出来，不要陷得过深。
【感恩】
1、感恩媛媛姐早上发来的信息，感恩杨亮老师带回的佛牌。同时也告知18日NLP课程的信息，这次还是优先家人去上课，周六抽时间去见见老师。见见老师也是一种能量加持。
2、感恩家人早上准备早餐，早上时间有些紧，勿勿吃完就赶紧上班了。下次还是要多留一些时间，自己动手丰衣足食。
3、感恩师兄的教导，无论提出怎样的要求和命题，对自己来说都是一次深度反思的时机。要庆幸还有人能提出来，可能会面临大的压力和挑战，但也是在不断扩大自己的认知范围。加油！
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