2019年2月4日  D37

2019年2月4日 D37  打坐D4

    1.今天是很放松的一天。上午犯困睡了一觉，下午一个人很自在地一边吃碧根果零食水果一边看了一集《最强大脑》国际赛的决赛，还把据说很受欢迎的《吐槽大会》浏览了一下，发现不感兴趣。嘉许我的放松。

  2.中午吃饭时和父母聊了聊家常，下午和堂兄聊了聊近期在思考的一个事情，感觉很放松。这大概是这么多年来我第一次和家里人聊家常和聊我关注的事，以前是多么封闭和无明啊，因为不愿意他们担心所以干脆什么都不沟通不交流。其实真诚地敞开心扉聊聊天挺好的，是表达爱和加深感情的一种方式。下一步：继续多交流。嘉许我越来越能敞开心扉！

    3.晚上打坐，即便是除夕也按计划一坐。嘉许我践行春节小目标。