【葛根粥】

原料：

葛根30克、大米100克。

做法：

1、先将新鲜葛根洗净，切成片，磨碎，加水搅拌，沉淀取粉。

2、同大米一起放入锅中，加水煮粥即可。

功用解析：

本品适宜于冠状动脉狭窄引起的冠心病、心绞痛。葛根含有大量的葛根素、黄酮苷素，具有降血压、降血脂、防癌抗癌等功效，能有效地防治心血管疾病、脑动脉硬化。另外，葛根中还含有丰富的女性荷尔蒙，具有很好的丰乳作用。