你身边有没有这样的人，他们每一份工作在刚开始的时候都是激情满满，但是做了一段时间之后的，又开始厌倦懈怠。
今天我们就来谈谈这个话题吧。
001 爱上厌倦
在某一个领域，总是有很多我们无法匹敌的大神。我常常和我带的新同事（刚入门不久）说其实做这个行业最开始是很难的，你只要熬过来了就好了。
因为在这个中间可能会遇到各种各样的挫折，你认为你解决不了的问题，你做不出来的东西，你一遍又一遍的修改，你的自信心，有时候也会被打击的体无完肤。
但是这些当你已经熬过来的时候，也有一个分水岭。
要么按既定计划行驶，减持下去毫不动摇，要么随波逐流，任性而为。
这个时候请你记得成为出色的人的必经之路是无休止的反复做同样的事情，且痴心不改，你必须爱上厌倦。
002 获得持久成果的秘诀
获得持久成果的秘诀是永不停歇，不断进步，因为当你一直不停的坚持下去的时候，你很难想象自己能取得多大的成就。微习惯的力量在于微笑的变化，会有显著的结果。
从现在开始，如果你想获得持久的成果，那么就请坚持下去，你的微习惯吧：每天的碎碎念，每天的复盘，每天的阅读，每天的做作图。
003 你的选择决定了你的生活
无论我们现在是在过好日子还是坏日子，都请记得这只是你自己的选择。
比如我曾经想过一顿不吃，一天不睡，一天不去跑步，当时感觉这些都是没什么，但是就是这一顿顿一天天是我变成了现在这样子。
所以不要小看你的胃习惯，不要小看你所做的每一个选择，它可能决定着你在未来的生活。
004 2分钟规则
我们可以把任何习惯都可以缩减为两分钟的版本。
比如把我的碎碎念改成打开简书，把我的作图改成打开电脑。
005 追踪你的习惯
不要把你的习惯养成就放在那里，你要追踪这些习惯所带给你的一些改变。
创建视觉提示，提醒采取行动，内在激励机制，享受完成习惯，带给你的满足感。
006 找一个契约伙伴
知道别人在看着你可能会成为一种强大的动力，所以我们可以找一个人去创建习惯契约。
比如我现在在群里跟大家说，我每天都要完成行动力爆棚打卡，这样大家都是我的契约伙伴
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