不稳定的情绪让我们迷失了方向怎么办？

不稳定的情绪让我们迷失了方向怎么办？

不必强求自己情绪稳定，不要强迫自己没有负面情绪，很多人关注目标和结果，我们不必这样，我们要关注成长。

如果一个人困惑到不知道该做什么，那就从做好一件小事开始，例如写好一页字，唱好一首歌，清理好地板，收纳好衣物，洗好一个菜。成长就发生了。

时间是公平的，人生是缓慢的，日子是一秒一秒过的，饭是一口一口吃的，字是一笔一划写的。当你在小事中找回了平静，这时你就会看到新的路、新的自己。

人生如茶，静静心，慢慢品，处处是风景。