生活难免又丧又累，
但拥有这些，
真的能提升幸福感，
让人疲倦时、懈怠时，
也能重燃对生活的希望，
并且乐观、自信地生活。
一顿精致的早餐
记得松浦弥太郎曾在《崭新的理所当然》一书中写道，当你即使一个人用餐，也能优雅地握筷、享用美食，你的生活一定也会有所改善。
的确，当你吃好之后，心情跟状态真的能提升许多。
以我为例，以前上班，虽然也会经常自己做早餐，但碍于时间的关系，往往做的匆匆忙忙，吃的火急火燎，完全辜负了做早餐的意义。
而现在，自从公司离家更近了之后，我有了更多的早间时间，可以悠哉地做一顿早餐，边吃边跟室友唠嗑，甚至于有时候，还能看几页书再出门，生活质量提升许多。
以下就是我近期做的早餐👇：
蟹肉棒鸡蛋三明治
茄子焖面
青椒牛肉炒饭
抱蛋煎饺
餐具
坦白说，于我而言，餐具真的有治愈能力，总能让疲惫的生活存满能量，所以，每个月我都会购置一些，犒赏自己。
而且好看的餐具总有一种魔力，既能让食物美味许多，又能让人胃口大开。
就像蔡颖卿在《我想学会生活》里写道：因为平日损失掉日日可以重复的快乐，只是自己的损失。我们可以在每日的餐桌上不停地运用心思，将食物与餐具搭配、组合，用来更新生活的感觉，即使是同一个餐盘上的同一份食物，也可以鼓励自己放置与装饰上，别具新意。
这是最近购入的几款餐具，搭配上美食后，增色不少。
水蜜桃酸奶燕麦
柠檬玫瑰红茶
红烧排骨
电动牙刷/漱口水
自从今年3月份经历过一次牙痛后，我对牙齿清洁与保护真的是格外在意，陆续购入了电动牙刷跟漱口水。
电动牙刷主要用于早晚的牙齿清洁，而漱口水则是用于早中晚三餐之后。
不得不说，自从双管齐下之后，牙齿真的好了很多，就连室友也夸我，牙齿干净许多。
左边粉色是我的，右边蓝色是室友的
因为以前用手动牙刷时，总是不自觉的刷几下就好，压根不可能刷到2分钟，毕竟人为计时真的很不靠谱。
但自从用了电动牙刷后，真的是轻轻松松达成（因为到时间，牙刷就会自动提醒），而且感觉牙齿干净很多。
而漱口水真的是懒人的救星，毕竟每次吃完东西都刷牙的话，很不现实。
漱口水（买过3款，这款使用感受最好，趁着618，又囤了两瓶）
当然无论是电动牙刷，还是漱口水，更多的是预防，要想清楚牙垢、杜绝牙周病之类的，更建议去正规的医院洗牙（牙医建议一年洗1~2次）。
鲜花
以前，总觉得买花很浪费，因为很多花的花期很短暂，比如，曾经买了一个绣球花，还未赏味尽兴，结果第二天它就败了。
但后来渐渐地意识到，虽然时间短暂，但花朵依然美丽绽放。而且他们能使房间的气氛变得活泼起来。
紫玫瑰
桔梗
如果你想要改变房间的气氛，打造一个舒适的空间，与其改变家具、张贴海报或者添置小东西，还不如装饰几朵花，效果更立竿见影哦。
小雏菊
相机
自从17年购买相机后，他几乎陪伴了我的每一次出行，还帮我记录下了跟家人、跟朋友在一起的美好时光。
in 三亚（2018）
in 大理（2019）
而平时，他还记录了我的美食与生活。可以说，他真的是我美好生活的见证者。
虽然手机的功能日益强大，但我始终相信术业有专攻，相机是不会轻而易举就被替代的，比如大光圈、大景深等等。
所以，哪怕他比较占空间，比较重，我还是会心甘情愿的带着他呀。
好啦，以上就是本次的分享，如果你有其他提升幸福感的技巧，记得留言分享给我哦！
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