羊康以后瑜伽的感觉不一样了

开始是因为羊期间身上疼，后来是因为间隔太久身上特别硬，做个坐立前屈都腰疼的像断了，所以元旦以后恢复瑜伽早课，我整个人都很小心，慢慢的做每一个动作……

慢下来，反而，觉知深了，过去没有的感觉，现在也能灵敏的捕捉到了……那种感觉真神奇，做拉伸类的动作不仅没退步，反而还进步了……

力量类的现在还不敢做，因为最近还是身体发虚，做家务什么的，体力明显不如以前……我好像也变了，开始放过自己，也不那么逞能了。