健身房常见的套路！

健身房常见的套路！

去健身房，是不是经常去有教练聊天，热心的关切还会问你几个问题，是否会让你不自在，让你觉得他们有所企图？

01、

我连续了好几天没有去健身房，去昨天去了健身房，原来每天都去健身房，所以健身房的教练几乎都会认识看到了，都会互相打招呼。

昨天我在练臀桥的时候，其中一个不太熟的教练说：你用这么大的重量练臀啊，我说：这个重量大啊！

他说：是的，还说你做这个动作有什么感觉。我说：练完会屁股酸。然后他又说：其实你这样做是不对的，应该要让他慢慢地熟说你的房里点才强，同时也表示说的眼臀部不需要大的力量。后来他给我简单地纠正了我的动作。

同时给我制说了下简单的运动计划。还表示，你运动为什么没有效果是没有找到肌肉控制感，让我仔细想想。这时，另外一个与我关系更好的教练，看着我们聊天就走了过来，跟我聊天，然后前一个教练就走了。

后面来的那个教练过来压低声音说：跟我说他跟你聊了什么呀。我说：没什么就简单地聊一下，但是我心里明白，他其实是想指出我的不足，然后让我觉得我需要调整，诱导到我去买他的课。

后面的一个教练我们的关系，其实应该算不错的，跟他和另一个教练一起出去看电影吃饭。然后我们就寒暄了几句，问我最近为什么没有来，怎么了，练的怎么样啊？有感觉吗？做了这么就也没效果带你几节课，买我几节课我带你课，我这几天在冲业绩。

然后我就问了他缺多少，他说一两千的很少是不是很少啊？我说是的很少，但是我没有钱。后来他又说这是我最后一次问你，以后我就不问你了，我坚定的表示不会买他的课，然后我发现他开始有点不开心，走开了。

我能明显感觉到，他跟以前对我的态度有点不同，以前我念完我们还会开玩笑，这次我练完之后他就走了，笑的也非常勉强。

其实我的感觉也不太好，我已经把他们当朋友了，然后他只把我当待宰的羔羊而已。平时去健身的时候，我都会给他们带水果来吃的。

突然觉得他让我帮他充业绩，让我会觉得从一开始他走进我都是为了业绩，而不是为了朋友把我当朋友。这种感觉其实很糟糕，同时我就觉得挺尴尬的。

我记得成果说过朋友无用论，有时还是挺有道理的，希望大家真心相待。

02、

你是否喜欢去健身房，很多健身房的教练关心你是否让你感到不安？因为健身房教练经常问你有压力的问题。

你这个动作是在练什么地方啊？

你各方面都挺好的，只是有什么什么地方需要提高一下。

你自己想要什么样的身材？

你觉得什么样的身材好？

每次去新的健身房，总会遇见教练，这样问我你是否也被这样问过教练，为什么会这么问呢？

因为她想给我们压力就觉得我们自己是不好的需要改正的，需要改正需要专业指导。

说出我们的痛点，然后给我们提供一些解决方案。这样诱导我们去买课。

我们办公室的三个女孩都比较喜欢健身，然后我们就会讨论一些健身房中遇到的一些问题，有一天我们说的健身房里，最讨厌健身教练问你什么问题。

其中一个人说：就是教练在旁边看观察你，然后问你这个动作你再念什么？这个时候不够专业的，我们就会有点心虚。

其实练什么教练一看就知道了。教练这样问，是变相的说你这个动作是错误的，需要人指导。

有时候我们胆怯甚至连自己要念什么都不敢说出来，因为怕说出来自己说错。然后就很讨厌每天健身房很多教练来问你跟你聊天，总会觉得他们是带有目的性的，实际上就是这样的，他们想让你买他的课。

给你压力让你觉得你需要改进，你是不够好的，想要遇见更好的自己，你就要我来带你。

如果你是运动初学者，有教练带你还是很有必要的。但是像我这种已经运动了两三年了，又不想练专业人士，就觉得没什么必要。

训练这个东西更重要的是自己找感觉找到发你的学会控制自己的肌肉，当你练什么地方的时候能最大力度的用那个地方在发力。

健身的教你交给方法，免去在健身房教练来找你麻烦。

1、冷漠脸

教练问你问题时候冷漠，少回答他的问题，回答也最好简单，最好不要问他问题。越问越来劲。

2、练的好，有自信

如果你练得好一般教练都不会来看你的，因为他知道你不会买他的课。

3、直接表示我不会买你的课。

我从来都是这样说的，我不会买你的课的，因为我没钱，有些人爱面子不会说，但是就会弄得自己很胆怯。最好很多妹子不喜欢去也不敢去练器械。

4、承认自己的动作是错的，我就喜欢这样。

我们公司有一个练的特别好的女生。他说偶尔也会有不识相的，想要卖课给他，然后他的办法就是对啊，我知道我的这个动作不对，我只是在找感觉，慢慢找到发力点。

健身房水挺深的，他卖你一节课是五六百，但是他教练能收到的只有200不到，很多都是给健身房，这是一般的健身房老板的，但是如果是再好一点的健身房应该不是这样的。

在健身房不想要教练打扰最好的办法，第一个要点就是自信，不要唯唯诺诺，想要就直说，不要不好意思，有时候学会拒绝给自己也会带来很少的麻烦。