冥想练习

这次依然是10点多上床，然后戴上发热眼罩，依然头脑清醒的辗转反侧，之前都是不知道眼罩是什么时间不热了，现在是静静的等着眼罩的温度变凉。在静静等待和干脆看手机中左右摇摆，还好，在摇摆中选择了等待，过程有点煎熬，不知道什么时候睡着，5点多醒来，干脆听手机了，半梦半醒中已经7点多了，起床。

自我总结，这几天早早上床也没有困意了，之前发热眼罩的助攻暂时也失去了效果，有个意外发现，是晚上戴上发热眼罩后，早上起床后发现眼睛特别舒服，如果不看手机的话，应该更舒服才是。

这两天处于放弃边缘，3分钟热度已经完全消失，竭力在维持中，努力的看视频，努力不被打击，因为要动手操作，总会卡壳中，会因此产生暴躁，要放弃的想法。

换了新手机，原来的相册没有了，没有素材，有点小焦虑，好在自己不想放弃，虽然另外一个自己在退缩中，角力当中。

羡慕别人是因为自己没有，不如看看自己羡慕哪些东西吧？

或许，这也是一个方向。