上半年从三月份到六月份，读了17本书，最喜欢的书是马丁·赛利格曼《真实的幸福》
不喜欢的书是历史类的，思辨类，科学类的。
可能自己还是没有达到一定的思维境界，有很多书还是领悟不了。
就相当于学渣和学霸，有的时候是很难沟通的。
最近看了脱不花的《沟通的方法》，也听了她在得到上的《怎样成为高效学习的人》，结合塞利格曼的积极心理学的研究，脱不花的沟通和学习实践方法，我自己总结出适合我自己成长学习发展到一套思维体系，这套体系，我将接下来在下半年努力实践。
简言之，就是目标坚定，方案周全，复盘迭代。
目标坚定
很多时候，人们不是不知道怎样做，而是不知道自己想要什么，所以无论做事，还是沟通上，或者在人与人相处时，往往被欲望牵着鼻子走，而不是基于目标去行动。比如，我们明明想让对方配合我们工作，却在内心抱怨对方不专业，不配合；我们明明希望得到家人的支持，却莫名其妙的冲家人发火。我们上班明明就是为了赚钱养家，却因为自己一颗“忧国忧民”的心，让自己陷入痛苦之中。
很多时候，当情绪涌现，不妨问问自己，我的期待是什么？我的目标是什么？为了把这个目标做成，我怎么样做才能获得别人的理解和支持？我要做成这个事情，还有哪些方法？
例如，我一直理发的那个理发师从一家连锁发廊辞职了，而我在那家店充了值，我想把钱退回来。老公说，退回来有点可惜，打五折呢。但是我还是想退，带着犹犹豫豫，我来到了理发店。前台给我找各种理由不退，又跟我说可以提供更好的理发师等等。我挫败而归，甚至不想再谈起这个事情，也觉得，我就是好说话，这种事情，永远都争不过别人。
几个月后，我再次去那家店，去之前，我告诉我自己，我的目标就是退钱，这个钱是我的，对方没有任何理由不退。当前台再次找各种理由试图说服我的时候，我也很坦诚的告诉对方，我要退钱。这次，对方因为我的坦诚反而很痛快地配合我了，没有再坚持。
我的简书名称叫：南瓜计划，是来自一本书《南瓜计划》，这本书谈的就是目标要坚定，不受任何干扰，一心一意养大自己的南瓜。而不是熊瞎子掰玉米。
方案周全（强准备）
脱不花在《沟通的方法》里提到，想要让别人听你说话，你就要做到说话有份量。说话有份量不是说你的级别，地位，背景有多么厉害，而是你要提前做好充分的准备，占据信息和自信心理优势。
强准备，就是列清单，穷尽已知；找到最佳实践案例；找到最小可行性方案。
方案周全很难吗？我以前总是觉得自己不够细心，认真，谨慎，恨自己怎么就不能像别人一样呢？方案周全，强准备，告诉我努力的方法，而不是像以前一样盲目地去试错。
强准备的过程包括信息的收集，收集信息的过程就是学习的过程。学习的时候，也时刻带着觉知，问自己这是关于什么问题的，有哪些已知，哪些未知，我的认知，我想了解什么，并做好笔记，用自己熟悉的记忆框架将知识重组，然后讲给别人听，并且举一反三。
复盘迭代
复盘那一步是对的，哪一步是错的，好的怎么固化下来，不好的怎么去修正，至少写10个要点，尽量把所有细节全部覆盖，得到1.0版本的操作清单，也代表此时此刻，我的能力和所学。
然后再去学习，尝试，复盘，再迭代清单，从1.0版本到2.0、3.0……10.0，像滚雪球一样做大做强。
最近这几个月， 过得焦虑，过得疲惫，工作上，家庭上各种事情挤压着，冲淡了我的学习热情，很多事情处于暂停的状态。
接下来要做的事情就是重启，下半年的目标还是坚持学习看书和思考，行动之前，有更多的思考，行动之后，也不断思考复盘，不断前进。
网友评论