今年春节假期有点长。但不少企业或单位由于行业的特殊性，今天就已经开工了。
无论提前返岗还是即将返岗，对于个人来说，如何有效的在上下班途中，办公室密集区做好自我防护成为重中之重。
贴心的有约君今天必须给需要返工的朋友们提个醒，非常时期，这些安全细节别忽视。
上班途中口罩不可少
1.尽量选择步行、骑车，或自驾车。
如果使用公共交通工具，尽量避开人流高峰，途中尽量避免用手触摸车上物品。
自觉有发热、咳嗽、乏力的人员建议不乘坐公共交通工具，普通乘客建议戴一次性口罩（每4小时换一次）。抵达目的地后应马上洗手。
2.在公共场所，使用口罩。来看看需要佩戴口罩的具体情况——
口罩并不一定要戴N95，戴一般的医用外科口罩能够阻挡大部分黏在飞沫上的病毒，防止其进入呼吸道。但纸口罩、棉布质口罩、纱质口罩、活性碳口罩、网红款海绵口罩等，都不合适。
所谓的公共场所，有不少是公众容易误以为是非公共场所的，要特别提醒注意，包括：商业街、步行街、公园、景区、公共交通工具等，尤其是公共交通工具，可不止是公交、地铁，还包含网约车、出租车在内的。
乘坐非空调车时，车窗应尽量打开，保持车内良好通风状态；密闭的空调车要开启换气扇及空调排风装置，以增加空气流通。
到办公室后第一件事：洗手
1.洗手：使用肥皂或洗手液用流动水洗手15秒以上。
2.对台面、门把手、电话机、开关、热水壶把手等经常接触的物体表面，可使用含氯消毒剂（有效氯浓度250 mg/L～500 mg/L）擦拭，作用30min，再用清水擦净。如果使用频繁可增加至四次。
3.保持办公区环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。
4.正值冬季，上班时可以带个护手霜，每次洗完手及时涂抹。对于怕冷不想频繁用冷水洗手的人，可以带个含酒精的免洗洗手液。
办公室礼仪要注意
1.如果你所在办公室超过两个人，仍需戴口罩。
在办公室内务必注意咳嗽礼仪和手卫生。咳嗽、吐痰或者打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻或采用肘护，在接触呼吸道分泌物后应立即使用流动水和洗手液洗手。
2.传递纸质文件前后均需洗手，传阅文件时佩戴口罩。
3.乘坐电梯也要戴口罩。哪怕你进入的电梯是空的也要戴口罩，也许刚有人在里面打了喷嚏或咳嗽了。按过电梯按钮后注意要洗手。
4.餐厅内排队买饭时也要戴口罩。
建议这段时间自带餐饮具和茶具，并对其进物理消毒：煮沸15-30min，或按说明书使用高温消毒箱（柜）消毒；也可使用含氯消毒剂（有效氯浓度250 mg/L～500 mg/L）浸泡30 min后，再用清水漂洗干净。
5.长时间地戴口罩，会降低鼻黏膜的抵抗力，注意4小时更换一次，可以在工间或中午休息时去到空旷无人的地方摘下口罩透透气。
杜绝面对面吃饭
在吃饭的最后一刻摘下口罩，尽量避免几个人坐在一起，特别是面对面地吃饭，有条件的单位最好打包回去到人少的地方安安静静地吃饭。饭前饭后都要注意洗手。
用过的纸巾、口罩等放置到加盖垃圾桶里，及时清理，清理时扎紧塑料袋口，再投放到分类垃圾桶里。
提倡在线开会
尽可能不参加不必要的大型聚会和大型会议，如要参加要做好戴口罩、勤洗手等个人防护措施。
开会人员之间间隔1米以上。减少集中开会，控制会议时间，会议时间过长时，开窗通风1次。
下班后务必做好消毒
洗手后佩戴一次性医用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。
居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚会。
特别提醒
从疫情发生地回来的务工人员如果有单位的，应居家隔离14天，如果做不到严格居家隔离，转到集中隔离场所隔离。
若有发热、咳嗽、乏力等呼吸道症状，并且近期有与野生动物或发热咳嗽病人接触史，请戴上一次性医用口罩及时到医院就诊。
最后祝大家身体健康，开工大吉！
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