深蹲10个
俯卧撑10个
单手平板支撑1分钟
跑步1.06公里
深蹲10个 俯卧撑10个 单手平板支撑1分钟 跑步1.06公里
冬天的雪还没来得及多逗留几日,今早出门,路上已经没有了积雪。想起来前两天早上,天还黑着,路边就已经有清洁工在铲雪了...
微习惯八个步骤 第1步:选择适合你的微习惯和计划; 第2步:挖掘每个微习惯的内在价值; 第3步:明确习惯依据,将其...
今天打扫卫生,xz突然对我说:下班约吧? 我:什么情况? xz:约吧,我订了酒店 我:你这什么虎狼之词 xz:是你...
好好说话,真诚表达,风骨不是外在的傲慢,而是内在的自力自足。 真正有风骨的人是有骨头的人,正确而坚定的三观,正确而...
现在不那么热衷于买东西,囤东西了,从物质荒芜到现在物质充沛,我居然花了将近五年时间才适应,才接受需要什么东西,可以...
早上吃了馄饨面。 先生的血压稍微降了点,还是有些晕。 给他熬了香蕉皮水,不管用,照常吃药,中午血压又飙升,自己泡了...
先生您好哇: 先生,我真是懒极了。定是要遭人嫌弃的,明天我就不这样了。或许今天就看看书,或许是明天。昨天与你写信,...
感谢命运 赠我低谷 在泥泞的路上 痛苦前行 只要还有光亮 穿透我的手指 如烟花一样绽放 感谢生活 赠我离别 在孤独...
#暮省 1.#健身三人行 早,无运动,晚,散步,瑜伽。 2.#课堂 两节课时间用来复习,名著阅读,第六单元。没有充...
本文标题:2022.1.6微习惯第6天
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