在身体清洁的第一天，是身体清理血液中的毒素
身体清洁第二天，身体因为你吃的果菜汁热量不高，所以身体为了获取热量，这个时候，包括你的皮下脂肪，包括你体内的毒素都会被转化成热量，这时候等于焚烧垃圾
到了第三天，身体甚至会动用体内的息肉和肿瘤，把它转化成热量，因为身体很高明，当它发现热量不足的时候，它就会想办法燃烧垃圾
当你做身体清洁之后，你的身体会逐渐地把垃圾清除出去，你的皮肤就会前所未有的干净
同时，你身体的垃圾组织都被燃烧掉，你的身体会前所未有的紧密，并且会有获得重生的感觉
国际上净食时间最长的是42天作为一个标准
这就是说标准时间是42天，我们在民间执行，一般来讲，三天，五天，七天都不错
如果你有重大疾病，慢性疾病，那我建议你时间长一点
甲状腺亢进的人，血压太过不稳定的人，低血压低的很厉害，或者是心脏有严重问题的人等等，凡是不会做身体清洁的人，一定要有专业的营养师指导
身体清洁，在全世界来讲，有着悠久的历史，至少几千年，所有的教派，佛教，道教，伊斯兰教，全部都有净食的习惯，他们有斋夜，有闭关，有各种方式来表达这个词汇，目的都是为了健康
有一些教派把它形容成跟迷信有关，跟信仰有关，那当然，这有他的目的，但是最重要的目的还是为了健康
不用担心身体清洁会饿，因为净食的过程当中，一天榨八杯的果菜汁，是需要很多的蔬菜和水果
打个比方，如果让你每一餐都吃五六根黄瓜，你会不会觉得挺撑的，五六根黄瓜，其实，吃下去，不容易，可是如果把五六根黄瓜榨成汁，就只有一两杯，很容易就喝下去
一天榨八杯的果菜汁，相当于吃几十根的黄瓜，几十根的胡萝卜等等，所以你吃的东西并不少，你并不是绝食，所以不要认为喝的是汁，就没有吃东西
唯一不同的就是你嘴巴不用嚼，胃不用在那里消化，是减少消化上的负担，增加排毒机能罢了
在身体清洁的过程中，是需要把维生素B、C加上，它们会协助身体制造出大量的解毒酵素
一旦毒素清理干净之后，你的脸色、你的皮肤一定会变得非常好看，尤其是那些爱美的女性，如果不懂得身体清洁，想要一个干净漂亮的皮肤，几乎非常难
我们热衷于做身体清洁，除了想要保持健康，更多的是想要让皮肤更好
随手发几张阳光森林家人们的对比照，学会阳光森林健康生活方式，例如营养早餐，幸福餐，身体清洁，冰灸等等可以在日常就能做的方法，让自己的生命，一年一年变得更好，日积月累，令别人望尘莫及
尤其是对于身体有各种“湿”的朋友，学会阳光森林健康生活方式，对湿气说拜拜，不再困扰！
我们分享的那么多案例，截图，是真的吗？实践是检验真理的唯一途径！
你让自己早日实践，按下确定键，按下安心键，就能和我们一样，去感受健康美丽年轻真的很简单很幸福！祝福大家[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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