事件:朋友给我带来玉米面 还特地买了豆面一起带来，教我如何做粗粮窝窝
感受:心里热乎乎 感激 高兴
想法:三天两头的包饺子做饭给我吃，什么又想着我，有几个好朋友真好有家的感觉！
期待:自己能给到她们这样的感受
我的反应和应对:高兴的接受
我的内在需求:爱
我的模式:链接
我可以做些什么来满足我的需要:爱自己爱他人
生命力:向上
食禅:粗粮窝窝幸福
行禅:
呼吸禅:顺畅
事件:朋友给我带来玉米面 还特地买了豆面一起带来，教我如何做粗粮窝窝
感受:心里热乎乎 感激 高兴
想法:三天两头的包饺子做饭给我吃，什么又想着我，有几个好朋友真好有家的感觉！
期待:自己能给到她们这样的感受
我的反应和应对:高兴的接受
我的内在需求:爱
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我可以做些什么来满足我的需要:爱自己爱他人
生命力:向上
食禅:粗粮窝窝幸福
行禅:
呼吸禅:顺畅
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本文标题：2018-11-11
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