晚上媳妇说你的微信能给发个邮箱吗?我突然发现自己有点情绪,我很高兴,因为
我觉察到自己有情绪,我是一觉察常能力很强的人,我是一个感知力很强的人。
发现了自己的情绪,说明我还有很大的学习的空间,我是一个善于发现的人。
我感受到了被控制,我是一个喜欢自由快乐的人。
媳妇认为我很有能力能解决这个事,我是一个能力很强的人。
媳妇认为我是最亲近的人,愿意让我去帮他做这件事情,原来媳妇是很重视我的,我是一个有价值的人。
我能够管理好自己的情绪,我是一个善于学习的人。
外面没有别人,只有你自己,我是一个为自己生命负责的人。
没有两个人是一样的,我不能因为别人的情绪影响了自己,我是一个知行合一的人。
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