真正的养生

最近从网上给妈妈买了一个艾灸盒，希望可以对她的腰疼腿疼之类的毛病有用。想到了养生一词，我家在饮食上注意荤素搭配，经常会煮一些杂粮粥，每天晚上都会有散步的习惯，等等。应该还算比较注意养生的。

不过，我今天好好想了一下“养生”这个话题，觉得这些都是很表面的东西。真正的养生，应该是“养心”。

很多研究表明，人类的很多疾病与心理状态有着极大关系，那些癌症痊愈的人的经历更是提供了佐证。

中国传统的道家文化、儒家文化、禅文化大多讲的是如何修心的问题，这样的话，我觉得，学习这些经典是一个很好的“养心”的方法，不是为了成为学者，只是以此修心。