做自己，而不是他人眼中精致的芭比

《被讨厌的勇气》

有鼓励才有勇气

有价值就有勇气

只要存在着，就有价值

无论在哪里，都可以有平等的关系

不要去干涉他人，因为只有把对方看的比自己低，才会想要去干涉。因为你认为自己是对的，才会想要让别人按照你的方式去做。

人生无绝对，每个选择或许在选择做下的当下都是对的，因为那一刻你的信念就是这个，没有其他。

人害怕面对课题，并不是因为没有能力。纯粹是“缺乏直面课题的'勇气' ”。不要去奢望别人的表扬，内心的充盈才是最重要的。

当你的内心稳定，当你的心力足够，你不需要他人的夸奖来证明自己。因为表扬是“有能力的人对没能力的人所作出的评价”。

向内求，接纳自己，改变→变成最好的自己。而不是迎合他人的价值观，按照他人的期待去生活。

做自己，而不是他人眼中精致的芭比。

“谢谢”不是评价，是更加纯粹的感谢之词。不要去“评价”他人，而是说一些更加真诚的，表示感谢、尊敬或者喜悦的话。

当你听到感谢之词的时候，你就会知道自己对他人有所贡献。有种满足→称之为自我满足，自我攻略以及 我很开心~~

人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。价值是他人给到的，也是自己给到的。

当你觉得自己对他人有所帮助的时候，你一定会感觉到很开心，因为那一刻你的感受是→我是有用的，我对别人有用。

不孤独，不寂寞。世界需要我他会更美好。

请不要用“行为”标准而是用“存在”标准去看待他人。存在本身就是有价值的。

或许你会因为一个人的存在而愤怒抑郁。但存在，永远都比不存在，要好很多。这是有和没有的区别。

很多东西失去了，是真的失去了，完全没有弥补的机会的。所以珍惜当下，珍惜每一刻可以相拥的温暖。

你的孩子就是你的孩子，不要拿他去和别人比。他的存在本身就是生活给你的恩赐。孩子→可以治愈所有的疲惫。

我一直认为→为生活拼尽全力比没有目标的活着要好很多。为生活拼尽全力，是有思想，有活力，有追求的人。

而没有目标，得过且过是一种没有把自己放在正确位置上的盲从的心态。是对自己不负责任，是无法承担责任的一种状态。

想要改变，想要有所收获，先从自己开始。他人合不合作，那和你没有关系。从你开始，不必考虑他人是否合作。

你的生活，你的感受一定是第一位的。没有所谓的感同身受，即便有，也与你无关。