肝脏排毒

肝脏排毒是需要我们关注一辈子的事，也就是说需要你一生每天都要关注。肝脏毒素引起的身体问题太多了，这个器官轻松起来，身体会减少很多生病的机会，肤色也会干净透亮起来的。

在生活起居方面，晚睡晚起可说是对肝的一大致命伤；这是因为晚上九时到十一时为免疫系统（淋巴）排毒时间，这时候应该要安静或听音乐，免疫系统才能充分发挥功能；接着，晚上十一时至凌晨一时，是肝的排毒时间，需要在熟睡中才能进行，如果此时不睡觉，肝的排毒运作受阻，长期自然容易伤身。晚睡人群必须重视肝脏排毒。

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【检查肝脏是否有毒的方法】

1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

肝火，是个中医名词。中医认为，肝为藏血之脏，具有疏通人体气机，调节血液运行的功能。人体各组织的正常活动，均依赖于气血调和。肝属于刚强、躁急的脏器，其情绪表现主要为怒，所以善怒主要与肝旺有关。而过度的情绪反应如暴怒或长期郁怒，会损伤脏腑气机而引发。怒伤肝的临床表现多见胸胁胀痛或窜痛、胸闷、脘胀、频频叹气、胃纳不佳、妇女不调等症。要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，还得用药来“舒降”肝火。加味逍遥丸即是此功效-舒肝清热，健脾养血。

中医的肝，和西医的肝不完全是一个概念。西医的肝只是一个帮助解毒，帮助消化的这么一个器官。中医里面，肝是负责疏泄郁积的，情绪的郁积是归肝来梳理的，但是，如果郁积得严重了，反过来会影响肝的功能，导致肝气不舒。肝主四末，也就是我们四肢的末端，所以如果肝气郁积，阳气闭塞在内，无法到达四肢末端，则会出现四肢末端冰冷的状态，这在中医叫四逆，很多女性朋友都是这样的。这样就需要用加味逍遥散来调理。

肝气不舒还会让人变得易怒，很容易生气，有的是容易发火，其实是心烦，这是因为肝火太旺，导致心火也变得旺了；有的是生闷气、抑郁，这是郁积的表现。很多女性在月经前都容易发火，这种人很可能就是肝气不舒的，还有的月经前乳房胀痛，这也与此相关，因为肝经与乳房关系密切。 肝经与女性的生殖系统关系密切，因此肝气不舒与月经不调也严重相关。这种情况也要用加味逍遥散来调理，而且要及时把这个郁积疏泄开，长期积累下来是容易出大毛病的。

有些女性，身体激素水平全部是紊乱的，所以就会出现激素不平衡的问题，比如乳腺增生，这些人身体看上去就有肝气不舒、脾虚、血虚这些症状，这种情况也需要用肝排毒、加味逍遥散来调理。

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【肝不好，女性身体上一般会有什么表现呢？】

看脸：额头两边长痘痘，毛孔粗大。

看月经：肝血不足会让女人月经量变得越来越少，甚至闭经，严重的还会使子宫和卵巢萎缩。

看皮肤和眼睛：如果你皮肤发暗，就像白纸上撒了一层灰尘一样，并且两眼发干、发涩，看东西不清楚或夜盲症等，就说明你肝的藏血功能不足，使眼睛所需的营养供不上了。另外，肝属木，喜欢干燥，如果你出现眼屎增多、迎风流泪等症，那就是你肝经有湿热了。

看关节部位的各种不适：女性如果得了筋病，身体柔韧度也就跟着下降，头和脖子转动不灵活，走路死板僵直，不再如少女般婀娜多姿。另外，肝主筋，人体关节部位的各种不适症状都可以归结为筋病，像关节炎、腱鞘炎、腰膝酸软等等。若肝血不足，濡养不了筋，筋就会变脆变硬，容易受伤或屈伸不利。

【肝不好，皮肤也会比较差？】

如果肝不好，会阻碍血液循环、代谢的功能，造成肌肤出现包括无弹性、肤色黯澹、面色蜡黄、甚至有黑眼圈、黑斑等问题。通常肝脏的代谢机能失调，气血不顺的人，属于中医说的「肝郁气滞」问题，脸色和气色都会较差。 这个时候就要服用疏肝理气的加味逍遥散和metagenics肝脏排毒。

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【炎炎夏季，该如何养肝？】

到了夏天，人体的免疫机能就处于一种比较“衰弱”的状态，这与气温高、食欲下降、营养物质摄取不足等有关。持续高温、大量出汗，引起体内水和电解质的丢失，消耗大量的生命能源，自然损伤肝细胞。

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