得了抑郁症的人，每天总是担心和焦虑，什么事都往坏处想，而她的生活也正像她想得那样一团糟。
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可是，谁的人生又是一帆风顺的呢？遇到不顺心和不如意的事情时，有的人想不开爱钻牛角尖，而有的人能够调整好自己的心情，让自己保持健康的心理状态，从容地面对生活。
凡事要看自己怎么想？一个积极的念头会让你的生活充满无限可能，而一个消极的念头会让糟糕和倒霉如影随形。那么我们在生活中应该以什么样的状态去面对突如其来的事情和问题呢？
就这个问题我想谈谈自己的感受。当我们面对挫折和困境时往往会深陷其中，把注意力放到清除障碍和扫除烦恼上，注意力只集中在问题上。所以一旦问题来临，自己会很烦恼、很不开心。这都归咎于我们看问题的角度是否正确。
如果我们能够转变观念，不仅看到我们的困难处境也能看到事情好的一面，那么，我们的处境会大不同。
首先，客观看待自己的问题和烦恼。
当我们遇到问题和烦恼时，通常会想不好的一面，分析的都是问题。有时不能冷静客观地看待发生的事情，采取中立的角度分析利与弊，心情会被不良情绪左右。
所以，客观地看待我们摊上的事，想一想这只是生活中遇到的一段小插曲，人生那么长，还有许多事情要做，还有一生要过。即使遇到再难的事我们也要能看到曙光的一面，想想在最糟糕的境遇中我们还拥有什么，该珍惜什么？
看问题不仅要看事情坏的一面，也要看事情好的一面，这样客观地分析事情，才能够权衡大局，把握要点，找到问题解决的办法。客观地分析事情，积极面对一切，我们才能向前看，走出心理阴霾之地。
其次，有好念头才能成就好生活。
《吸引力法则》书中提到，人生的境遇是自己吸引来的，有好的念头才会吸引好的事情来到身边。小杰喜欢上了一位姑娘，姑娘的父母没有看好家世贫寒的小杰，不让姑娘与小杰接触，但小杰一直没有放弃，坎坎坷坷、历经千辛万苦终于把姑娘娶回了家，正是因为小杰有一个信念，自从看到姑娘的第一眼，小杰就认定她是自己的老婆，所以他一直没有放弃，最终实现了自己的心愿。
由此可见，只要坚持自己的信念最终梦想会成为现实，如果换个想法，我们总有不好的念头会怎么样呢？那么，不好的事情也会同样发生。
所以，在自己内心树立积极信念是很重要的，因为念头就是想法，想法会成为行动，行动会变成现实。有好的念头才会让好运变成现实。
再次，填满自己的生活，让生活充实起来。
每个人都有自己的生活轨迹，而一个人的生活轨迹也是由自我的认知塑造的，人往往受到自己认知的局限，有的人会把生活过得很空虚、很无聊，也有的人会把生活过得很充实、很有意义，这取决于对自我要求的差距和对自我未知的认识。
如果一个人在家里整天无所事事，闲烦了，就会想办法填补自己的空虚。填补自己的空虚方法有很多，有正向的，有负向的。比如：把看书、学习作为爱好，可以提高自己的内在修养。而把吃喝玩乐当成习惯会让自己更加追求外在的刺激，而忽视了内在的价值。
要让自己感到充实，每一天生活的有意义，就要让自己的内在丰盈起来，做一些积极、正向、有意义的事情，让自己的大脑充实丰富，没有时间想一些负能量的事情。
如果我们每天能养成读书、学习的习惯，学会自我疗愈，及时在书中汲取正能量，就可以改变和纠正我们消极的心理和错误认识，成为自己的心理医生，找到保持健康心理状态的钥匙。疗愈自己，让自己变得更好。
学会转变观念，不要让环境、压力、空虚侵蚀自己，转换一个频道，让积极、正向、阳光的心境充实每一天，我们才会有正向思维，以好的念头引领我们过好每一天。
我是不惑青莲︱推荐看过的好书，终身读书，终身写作，持续成长，实现自我价值。
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