《非暴力沟通》让你我距离更近

观察，感受，需求，请求，这简单的8个字，让沟通不再困难，让人与人之间的距离缩短，让与自己的联系更加紧密。

1、观察，遇到一件事情时，让自己停下来，观察现在的行为是怎么样的？

2、感受，仔细感受现在的心情，是悲伤，沮丧，还是兴奋，开心？

3、需求，这个时候你有什么需求？是需要别人理解你，陪伴你？还是需要自己的某一方面的满足呢？

4、请求，把你真切的需求讲出来，请求别人做某事。

这个方法不仅适用于与他人的沟通，在于自己的相处中也很重要。