其实《认知觉醒》这本书早就知道，但是今年才开始看，看完真的有点相见恨晚。为什么我没能早点看到这本书呢？能早点看到这本书，我就能够早点开始改变了。
作者的经历跟很多人都是一样的，一开始也是熬夜，刷手机，玩游戏，刷微博。
突然某一天，他决定开始改变自己，这是源自2016年他订阅了"得到"上面李笑来的《财富自由之路》，他按照课程中的说法，开始“只字不差”的阅读。
为了实现这个目标，他竟然用键盘，把这个课程一个字一个字的敲下来了，甚至包括后面的一些重要留言。他用一年时间，52周，每周4天，每天2个小时，把这个课程“读”完了。
也正是因为他这样做了，整个人完全改变了。他学到了很多重要的概念，诸如复利，元认知，刚需，注意力等等。
然后2017年，他又读了成甲的《好好学习》这本书，觉得书中提到的“每日反思”很重要，于是他开始每天行动。这一写就写了160天。
紧接着就开通了自己的公众号，通过公众号继续写文章，经过1000多篇的写作，他也成功出版了一本书，就是这本《认知觉醒》。
说来很惭愧，我也是2016年订阅了李笑来的《财富自由之路》，但是我并没有像他一样，去把这个课程从头到尾打一遍。于是我对一些概念只停留在知道层面，并没有做到。
之所以没有做到，是因为我没有清晰的目标。没有目标，就没有行动的动力，于是就落后了。
现在，我有了清晰且具体的目标，所以我的行动力也更强。比如，我每天要写作1000字，每天要运动至少30分钟，每天要读半个小时的书。
有了这些清晰且具体的目标，我每天就不会无所事事，就不会因为无聊而刷短视频。我早起第一件事情就是先去运动，运动回来之后再开始读书，或者写作。
作者在书中也提到过，当你陷入怠惰，懒散，空虚的情绪中动弹不得时，往往是因为你的大脑处于模糊状态。就是说你的大脑并没有想清楚你要干什么，你没有清晰且具体的目标。
这个时候，你的注意力最容易被带走，只要你打开短视频，原本只打算看几分钟的， 但是不知不觉，你就看了半个小时，甚至一个小时。
很多人为什么会熬夜，就是睡觉的时候，想着我刷一会儿短视频就睡。结果，一刷就停不下来，几分钟，十几分钟的视频，不断地刺激你，你随随便便就刷了一两个小时，两三个小时。
熬夜了，你早上就起不来，就算你能够起来，你也不想起，因为你没有目标，起来了不知道要干什么，还不如多睡会儿觉。
为什么我能够早起？因为早上有目标在等着我去完成。不早起，今天的目标可能就要泡汤了，我可不愿意就这样半途而废，说过的话，立过的flag，可不是闹着玩的。
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