阅读收获

      通过阅读这本书，我们能理解和思维模式的运作机制，把书中的方法和策略应用于生活和工作，我们最终能摒弃固定型思维模式的消极影响，迈向成长型思维模式引导下的全新之旅。

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逻辑主线

      两种思维模式的世界观、两种思维模式产生的主要原因、两种思维模式的作用机制、改变思维模式的方法。

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两种思维模式的世界观

固定型思维模式的世界观：

1. 认为个人能力是固定的，成功意味着证明自己的天赋和才能，证明自己的价值，证明自己的特殊性；

2. 特别在意他人对自己的评价，甚至把这种评价作为判断他们自身价值的重要依据；

3. 选择对自己的缺点和不足视而不见，努力营造一种虚假的完美无缺的氛围；

4. 只对他们完全掌握的事情感兴趣，不愿意尝试新的事物；

5. 对聪明的理解是“快速并完美地完成某件事”；

6. 无法容忍失败，他们会把失败这种行为转变成失败者这种身份；

7. 完全感受不到合作给自己带来的乐趣，认为别人的成功即是自己的失败，心中充斥比较和嫉妒的负面情绪；

8. 在遭遇失败或挫折后，会想着走捷径，会想着和不如自己的人比较，会归咎于他人或外部条件；

9. 在抑郁时期不能正常工作和生活，永远都不能恢复正常，反而会加深抑郁。

成长型思维模式的世界观：

1. 认为个人能力是可以发展的，成功意味着不断成长、不断进步，我们需要学习新知识、拓展新技能；

2. 对能提高他们知识水平的信息感兴趣；

3. 能直面自己的缺点和不足，并进行修正；

4. 热爱挑战，拥有无限成长的可能性，甚至能创造某种奇迹；

5. 认为真正的聪明是不断尝试、不断成长和进步；

6. 认为失败虽然痛苦，但并不能给自己下定义，它只是一个需要面对和解决的问题；

7. 能充分享受合作带来的快乐和进步，乐于看到他人取得成功并从中汲取经验；

8. 在遭遇失败后，会分析失败的原因，会尝试更多的策略和方法帮助自己尽快从失败中走出来；

9. 在抑郁期仍然能保持正常的工作和生活态度，度过抑郁期后他们的生活依然完好无损。

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两种思维模式产生的主要原因

1. 父母、老师、教练以及其他人的教育方式：其中父母和老师的教育观念、教育行为起着十分关键的作用；

2. 与生俱来的性格特质，对思维模式形成的初期阶段影响较大；

3. 个人追求自我发展的决心和意志力。

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两种思维模式的作用机制

1. 固定型思维模式的自我印证：

图1：固定型思维模式的自我印证

2. 成长型思维模式的自我印证：

图2：成长型思维模式的自我印证

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改变思维模式的方法

1. 制定具体的、以成长型为导向的计划，坚持不懈地实行它；

2. 集中经历感知世界，尽全力做好每一件事情；

3. 培养给予自己积极心理暗示的习惯；

4. 适当的奖励或惩戒措施：做得好给予奖励，做得不好给予惩戒，但是要注意有可能出现奖励非所需、惩戒不重或者心生倦怠的情况。

附录：

图3：思维模式导图