今年注定是个不平凡的年,新春伊始,新型肺炎疫情牵动着大家的心。
这次疫情让大家感觉到了免疫力的重要性。当今社会很多人都忽视自己的身体,现代化生活给我们带来了健康危机。人们习惯了电梯代替爬楼,以车代步,甘心受电子产品的俘虏而不能自拔、经常性吃外卖和快餐零食,熬夜,吸烟酗酒,睡眠过多,久坐不动,也习惯了空气越来越差、紫外线越来越强烈,超市里食物化学添加剂越来越多、食品安全问题层出不穷。这些所谓现代化的生活方式,给健康带来很多问题和隐患。
这次疫情导致春节假期延长,大家在家有充足的时间给自己做个反思,究竟怎么样生活才增强免疫力。健康与活力的基础就是健康的饮食、充足的营养和适量的运动。非洲都可以控制埃搏拉病,我相信咱们中国肯定能打赢这一仗。
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