游游钢琴思考帽谈话
我：游游，今天我听说你上钢琴课被老师批评了，是因为你上次课到今天都没有练过琴，老师布置的练习全没做，是这样吗？
游：是的。
我：我知道你对练琴很烦躁，也有抵触情绪，但是这样也不是办法，你被老师批评也不好过对吧？你觉得好受吗？（PS：这里我之前给他规定了每周两个晚上陪练课25分钟，两个晚上自行练琴45分钟）
游：（沉默）
我：这样也不是办法，练琴你又难受，不练琴又要挨骂还觉得很难堪，然后爸爸妈妈还要浪费钱。搞到所有人都不开心。我们一起想想办法，看接下来到底怎样做好吗？
游：好呀。（有一点不太情愿，不耐烦想走）
我：这样吧，你只需要回答我三个问题，回答完就结束谈话，ok？
游：好呀好呀。（眼睛开始放光，觉得3个问题很简单，很快可以结束被质问了）
我：第一个问题——你练琴的时候，有哪些时候，或者哪些点是让你觉得特别难受、特别痛苦、或者特别辛苦的？注意，可能你会想到很多理由，但现在只选择一个程度最大的点。
游：（不假思索地说）老是要重复重复，一首曲子不停地练，烦死了。
我：哦，你是说那首曲子已经会了，但是还是要你不停地重复，所以感觉烦是吗？
游：是的。
我：那假设你现在弹一首曲子，10遍让你非常厌烦，5遍让你刚好开始厌烦，4遍是刚刚好，2遍则还不是很熟悉这样子，你就只弹到第4遍，然后换其他曲子练习，沿着这样的方式练完，你觉得是不是会好一些？
游：会吧。
我：那针对这个问题，我们以后就这样，弹到刚好觉得有一点点烦了，就换曲子，你愿意尝试这样的方法吗？
游：愿意倒是愿意，但是我有一个问题，我现在会弹的曲子不多呀，全部都弹4遍，也弹不了45分钟呀。
我：好问题！那么我想可以这样，你可以弹以前的曲子，比如3级的曲目酸枣次，比如再之前的部落舞，等等。那些曲子你虽然好久不弹忘记了，但以你现在水平，要看谱子重新捡起来应该很快上手。你从练琴到现在少说已有20首曲子可以练了吧？
游：那也可以，20首每首弹4遍都80分钟了。
我：非常好，看来我们解决第一个问题了。不过我想追问一下，还是属于第一个问题哈，除了刚才这个最大的点是你练琴痛苦的原因，还有其他的吗？第二大原因是什么？
游：（思考了一段时间）练琴时间太久了，让我很烦躁。
我：为什么练琴久会让你产生烦躁呢？
游：（回答不出）
我：我说出3个我猜测的可能哈，你看有没有跟你符合的？
①练琴时间太久，我等下没有时间玩（看电视/看书等等）啦~
②练琴时间太久，我的精力不足，会觉得很难以集中注意力，坐不住想休息。
③我对钢琴兴趣不大，我宁愿坐着发呆也不愿意花那么多时间在钢琴上面。
游：选1吧。
我：原来你就是想玩，哈哈。那么我能否这样说——如果我们能保证玩的时间，那么剩下还有时间练45分钟琴，我就不会觉得这个过程很长很烦躁了？
游：可以。
我：嗯，也就是说这个假设——只要玩的时间能保证，那么我就愿意认真练琴45分钟——你是OK认同的吗？
游：非常认同。（开始有兴趣地跟我对话了）
我：好的，那么这个问题我们也解决了。那么我们进入第二个问题——你练琴中有哪些时候，是感觉有过自豪、开心、满足的？哪怕只有一丢丢。必须回答哦。
游：（皱眉思考良久）看到别人练得差的时候。
我：哦~就是说你看到别人练的（可能你也熟悉的曲子）比你差劲，你就会有“比人高一头”的满足感，对吗？
游：是的。
我：那么针对这个问题，我想到一个方法——我在网上找一些你练的曲目的其他孩子的练习视频，可能他也是学习中，弹奏不那么熟练，那你只要练习到超过他的熟悉度，你就能找到优越感啦！对不？
游：可是他又不知道我比他厉害，他又看不到我，有什么用？
我：你先想清楚一点，你是因为觉得自己比别人强，心里产生满足而愉悦，还是因为别人被你比下去，感觉很难受，你从他的难受中获得愉悦？——如果是后面这个原因，那你平时在琴行看到比你差的孩子，你肯定会当场嘲笑他，让他感到羞辱——你有这样做过吗？
游：没有，我应该是你说的前一种情况，因为比别人厉害所以觉得开心。
我：是的，你看，你现在清楚了，你的好胜心是针对自己的，你关注自己的感受就好，至于别人开不开心，难不难受，不是你开心的主要来源。所以你不用管别人知不知道，对吧？
游：是的。
我：好，那么这个问题我们解决了。刚刚我们想了两个弹琴的难受原因，那么你也再想一个让你开心的弹琴原因吧？当时候时候的时候，我会觉得弹琴很自豪、开心或满足呢？
游：想不出了。
我：我说说我自己练琴开心的两个原因，你参考一下看有没有过类似的感觉哈。
①当我跟着练琴App练习一首新曲子，从一开始完全不会弹，到能勉强弹完（系统显示1颗星），再到最后流利弹完，得到3颗星，这个过程可能要花好多天时间，可能会很痛苦，折磨人，但是得到3颗星的那一刻，我会有一种超级满足的成就感，我觉得自己突破了自我，好像打败了一个大魔王一样。这个时候我超级兴奋，特别享受。
②当我弹一首自己已经非常熟悉的曲子时（比如致爱丽丝第一个乐章），我会很沉浸，感受到自己灵活的手指，弹奏出美妙的音乐，此时此刻我会觉得很享受。
游：第一种情况完全没有。
我：那可能跟你没有用App有关，这个是正常的可以理解。那第二种情况有没有呢？
游：有一丢丢吧。
我：好，那针对这个点，我们可以怎么利用，让每一次练琴都出现这种一丢丢的感觉呢？
游：不知道。。。想不出。
我：我想到了，每次你练琴，爸妈在的话都邀请你来弹一首自己特别熟练又优美的曲子，比如你最近过六级的曲子。相当于给你一个秀肌肉的机会，让我们膜拜一下，给你“嘚瑟”一下呗~
游：可以有。
我：好，第二个大问题我们也解决了。第三个问题，请想象一下，你现在级别是六级，显示在你头顶的经验条是Lv6+一点点经验值，那么现在给你吃了一个大补的经验值道具，马上经验值噌噌噌升到了10级满了。你现在水平已经媲美琴行里那些最厉害的大哥哥大姐姐了。你最想变成他们中的哪一个？
游：我不认识他们，说不出他们名字呀。
我：你能记得他们的样貌特征，就在心里默想就行，你说说是哪一个人，男的女的？年纪多大？弹的哪首曲子最让你羡慕和欣赏？说不出曲名的话是哪一类的曲风？像野蜂飞舞那样的还是像水边阿狄丽娜那种的？
游：一个初中生哥哥，弹的好像跟野蜂飞舞那样的，手指超级快，很帅气。
我：哦原来你希望成为那样类型的钢琴师呀！也就是帅气，干净利落，指法高超，有男子气概，弹起来很霸气那种，对吧？
游：是的。
我：好的，我现在说为什么第三个问题要问这个。如果我直接问你，未来一年你对练琴有什么目标呀，你肯定回答不上来，也不想回答。但是通过咱们对未来的一个具体画面的想象，我觉得我已经可以代替你，说出你未来一年内会希望自己成为什么样子了。
如果我说，你希望一年后的今天，希望自己能考到更高一级的认证（比如七级，或者八级），还希望自己能学会一些自己特别喜欢的类型的曲子，也就是那种有男子气概，弹起来特别帅的指法快速的曲目。你认同这样的目标吗？
游：认同。
我：这个我帮你概括的目标，跟你内心匹配度，如果10分满分的话，你给几分？
游：8分吧。
我：那就是很像了，对吧。
游：嗯。
我：好哒，到这里咱们今天的谈话就到尾声啦，总结一下，今天的
第一个点：练琴最痛苦的点有两个，分别是重复练很厌烦，还有每次练琴太长没时间玩了。我们想到的对策是练一定次数有点烦了就换曲子，还有爸爸妈妈练琴当天要保证你有玩的时间，这个玩的时间我们过后来商量下怎么制定科学（当然，你课业学习和休息睡觉的时间肯定也是首先需要保证的对吧）；
第二个点：练琴最开心最满足的时候有两种情况，一个是发现自己比别人强的时候，还有一个是弹奏自己熟练曲子得到他人认可的时候，为了发挥这两个点，我们今后可以对照着其他同级别孩子练琴的视频来比赛，还有爸爸妈妈经常邀请你来给我们表演自己的拿手绝活曲目；
第三个点：给自己定一个一年目标，明年这个时候（就定2022年11月份之前），要考一次级，顺利通过，同时还要学会至少一首自己特别喜欢的曲子（我们过后一起挑挑看，7、8级的曲目中有没有野蜂飞舞这类指速比较快，弹起来比较霸气的类型）。
游游：好！
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