一切恰如其分

—与Shelley的对话（11.20）

一切恰如其分

Shelley，你好，1、关于觉察力和自由感的问题，我的观点是只有在放松的情况下，才能有灵感和突破，往往在很紧张的情况下，只会遵循老的思路和办法解决问题，所以，如何放松自己，去了解亲近真实的内心力量，是我自己很在意的。

2、对于儿子学校的事，处理得真棒，而且儿子也是特别有潜力，其实很多时候，我们发脾气就是因为受委屈了，所以，觉察力就是能够科学的管理自己的情绪，应对别人的情绪，我最近有个特别大的觉察，或者说觉悟，以前我们说“与人为善”都以为是对别人好，其实这句话如能做到是对自己大大的益处。

3、很多时候我们的情绪伤害的是自己，比如耗费了很多真气、体力、时间，我以前很有个性，回想起来太傻了，成大事者都是很冷静理性的人，终于有一天明白这一切，我才意识到要专注地做一件事，像我以前那样交游广泛、好奇心强、个性突兀，真的不怎么好，所以，才蹉跎了那么些岁月和机会。

4、Shelley，有一点我跟你不同，我很善于原谅自己，自我欣赏，经常会犒劳自己说：干得不错，辛苦辛苦，哈哈，我觉得对自己要求高是好事，这样长期以往会有更好的回报和效率，但是，是不是会少了很多乐趣，所以啊，边走边唱，记得对自己好一点，让自己有更好的情绪和精力继续努力。

就说这么多了，最近感觉自己进步很大，越发能看懂自己，看清本质，放下拿起，都有超越以前格局的感觉，很好，站在稍高处，看清楚想明白，继续赶路程，远方很美，一路欢歌。

感谢生活，一切恰如其分，过往慢走，不送，嘻嘻。。。

一切恰如其分