回忆瑜伽的知识

体式是为了更好的将身体的感觉转移到意识和呼吸.可以说当我们真正无限接近冥想的终极阶段时，身体不会成为意识的干扰，也就是说健康的身体才能承载得起奔涌的气血和心的升腾。那么换句话说，我们习练体式，是为了让身体的骨骼、关节、肌肉，回到它原本该在的顺畅位置上

瑜伽是为了让我们身心达到平衡的状态，

回到最初的状态.