随着近年手机功能的日益强大，至少八成人已离不开手机。对于刚上手的手机，很多人都会使用手机贴膜，以保护手机屏幕。但有人说，手机贴膜会伤害眼睛，这种说法到底有没有理呢？手机到底要不要贴膜呢？
手机贴膜的确会伤害眼睛！
手机贴膜伤眼，主要跟它会降低透光率和引起光线折射有关。屏幕发出的光透过贴膜，亮度和分辨率会下降，而且容易折射，从而影响视觉效果，让眼睛更易疲劳。
手机贴膜的透光率跟它的材质相关。市场上贴膜的材质主要有PET材质、PVC材质、ARM材质、钢化玻璃等。其中，PVC材质透光性较差，其他几种透光性相对较好。据了解，好的手机贴膜透光度在95%左右，一般不高于97%，凡是包装上称透光度能达到99%的手机贴膜都不可信。
手机膜上有划痕更伤眼睛！
当手机贴膜出现一些划痕后，它的透光会受到更大的影响。它就像一块毛玻璃一样，透光率、清晰度都下降较大，而且透光很不均匀。如果长时间盯着这样的手机屏幕看，眼睛的睫状肌会长时处于紧张状态，让人出现头晕、眼花、视力模糊的症状。
那手机要不要贴膜？
手机贴膜主要是为了防止手机屏幕刮花、碎屏。手机屏幕的材质大致分为两类：有机玻璃和高强度无机玻璃。有机玻璃透光没有高强度无机玻璃好，但更不容易碎；高强度无机玻璃透光很好，但却易碎。我们通常使用的屏幕材质是有机玻璃，非人为因素下不易刮花。
所以，要不要贴膜可以自己考量。如果手机质量较好，而且换得比较勤，可以考虑不贴膜。如果一个手机准备用很久，可以选择透光性比较好的贴膜。
如何降低贴膜对眼睛的伤害？
及时更换手机贴膜
上面也说了，手机贴膜有划痕更伤害眼睛。因此，使用时间较长或有明显划痕的手机贴膜，需要及时更换。
选择好的手机贴膜
市场上，手机贴膜种类繁多，价钱差异也比较大。选择一款合适的手机贴膜很重要，不一定要贵的，但一定要考虑透光性。也不要去尝试什么夜光手机贴膜，它无非就是材质掺杂了荧光粉，吸入、长期接触荧光粉都有害健康。
没贴好要重新贴
如果是自己给手机贴膜，屏幕很容易出现气泡，导致看不清字或图案。这会伤及眼睛，所以手机贴膜上有气泡，最好重新贴一次，以免造成视觉疲劳。
手机贴膜伤眼睛，但别长时玩手机更重要！
虽说手机贴膜伤害眼睛，但它仅仅是手机危害眼睛的"助推器"。手机伤害眼睛，更主要的原因是近距离玩手机的时间过长，导致眼睛长时疲劳，视力下降。因此，不要长时玩手机才是重点。
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