愤怒是非常普遍的体验和情绪。对有些人来说,没有一天不是伴随着愤怒而过的,它可以向外表露出来,也可以藏在心里。可以被控制,也可能失控。它可能持续很长时间,也可能很快得到解决。但对有无修养之人,表达形式绝对不一样,有修养之人表达愤怒,往往是:
少一些苛求,多一些追求。有修养之人表达愤怒往往没有那么多的应该不应该,更多的则是可以不可以。因为,他们懂得想从根本上改变一个人都是很难的,即便是将个人的想法承载着愤怒的表情,强硬的语调,得到的结果也基本是事与愿违,“你瞅啥?”带有强烈挑衅性的要求,远不如“请帮个忙,好吗”来得顺达。或许,人生当中应该、应当或者必须越少,快乐、满足反而就会越多。
少一些重视,多一些忽视。有修养之人表达愤怒往往没有那么多的“摊事儿了”、“怎么办”,更多的则“无所谓”,“不要紧”。因为,他们懂得有些事情抓得越紧,挣脱得越狠,对自身的反作用力也会越强。“我正在发火你没看到吗?”“有些事儿,你根本没经历过,你就别瞎指责”,事情未出真相之前,请保持克制,有些事儿,睁一只眼闭一只眼即可,有些事儿,仍需得饶人处且饶人,人无完人,事有时也只需做完但万万不能做绝。
少一些失控,多一些自控。有修养之人表达愤怒往往没有那么多的“崩溃”、“暴发”,更多的则是“打住”、“暂停”。因为,他们懂得汽车没有了制动,很容易坠入悬崖,人若是没有了束缚,很容易陷入囹圉。冲动是魔鬼,惹“鬼”上身必然会带来惩罚,人生遗憾之处就在于赢在了智商却败给了情商,过分愤怒,只会显示出别人对你的控制。
少一些手头,多一些口头。有修养之人表达愤怒往往没有那么多的“拳脚相加”,更多的则是直言表达。因为,他们懂得出手往往是既伤人又伤心,而出口则可以做到既讲情又讲理,“xx很生气,后果很严重”此句话一度成为很长时间的一段流行语,虽说看似一句玩笑话,但里面既有个人内心感受的表达,又具有一定的威慑性,在适当的时机,说出也许会得到恰当的效果,总比一言不合,便“武力”解决要高明得多,毕竟,君子动口不动手嘛。
少一些他责,多一些自责。有修养之人表达愤怒往往没有那么多的冷嘲热讽,更的则是自我批评。因为,他们懂得一个巴掌拍不响的道理。很多事情,这边如果“偃旗”,那边就“息鼓”,这边“息事”,那边就“宁人”。因而,有修养之人发怒之前都会既考虑到对方的感受,更会找到自身存在的问题。行有不得反求诸己,从自身的立场,从别人的感受出发,表达愤怒,叫平事儿,反之则叫惹事儿。
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