（自我问候）
嗨！你还好吗？看着你每天突然安静下来，我的心跟着你沉沉的。看着你因睡不着而翻来覆去，一下又一下的拿起手机，不过是饮鸠止渴……
多久没看见你跟他坦诚的沟通了？我知道你多想把你的委屈、你的心里话、你的担心、你的愤怒、你的脆弱，说给他听，可每次没等开口便被他以累为借口、生生把一肚子的话咽了回去，这是一种什么感觉？描述不出来，哭、好像不是很悲伤，笑、却笑不出来。
离婚，这两个字在你心里盘旋着，伺机而动……
（自我对话）
我不好、我不好、我很不好，我看着家里没收拾的地板生气，我看着家里乱放的衣服生气，我看着家里没有安装的油烟机生气，我看着家里没挂起来的照片生气，我看着洗衣机里我洗了忘记晾出来的衣服生气……为什么不管我怎么说都不会有丝毫改变，这是我们两个人的家，你干一点我就会轻松一点，还是你一直固执的认为每天看娃是件很轻松的事？而这未完成的家务都是我在偷奸耍滑？
嗨！你还好吗？
亲爱的，别哭，王冠会掉，抬起头，看看天空，把这所有的负能量都扔掉，好好爱自己好好照顾孩子！
可是好累，你不知道每天半夜醒来给孩子冲奶粉的难，你不知道每天自己还迷迷糊糊孩子却醒来的无奈，你更加不会知道自己赖在妈妈家的感受！
（自我调节）
去看了医生，医生说自己想太多，爱生气，说自己的老公不会哄人、和自己思想不同频，听着医生的话，第一次感觉有人懂，懂我的不易、懂我的委屈、眼泪刷刷的流下来，若懂得的人是你，多好！
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