通过近一个月的晨间日记的实践，再回过头来读这本书，感觉领悟会更深刻。
一、 坚定自己写晨间日记的信心；
二、 梦想有多高，晨间日记就会助力更高；
过去 未来
发生的事件 IQ(智慧指数) NQ（人际关系指数）
情绪 EQ（情绪指数） DQ（梦想指数）
这张表可以鲜明的知晓，晨间日记的优点。
1记录过往，可以冷静的思考，从而更好的解决问题；
2记录情绪，可以对自己有更清晰的认识，从而更好的控制自己的情绪；
3记录事情，可以提升我们的人际关系，提高沟通能力；
4记录当下以及实现未来计划的决心和态度，可以提升实现梦想的能力。
三、 晨间日记的记录方法：
三分钟写作法；自我奖励法；
四、坚定自己写晨间日记的做法，让自己的梦想起航！
网友评论