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D11 5/23 刻意练习,全情投入

D11 5/23 刻意练习,全情投入

作者: 日精进的Ivy | 来源:发表于2019-05-24 21:04 被阅读0次

昨天发生了几件事

1. 病例讨论

2. 早起写开题报告

3. 肩关节讲座-亓老师

4. 泉城中文参会


“现在感觉每天时间都不够用,

我想知道怎么【调整时间和精力分配】,

可以让我在每一个重要时刻都能够【全情投入】,全力以赴。”


早上4:30 坐在阳台上,看着微微亮的天空,心里想着“SHIT, 再也不要熬夜了,受够了,真是太难受了。”然后去修改开题报告,7:00去所里病例讨论。

9点半回来做好早午饭吃过,爬到床上睡了3小时+。原定的健身计划也推到明天,今天我只想给自己时间休息休息,完成今日大青蛙即可。NO MORE! 

从小有个习惯,会先写自己最喜欢科目的作业,做最简单的任务,其他的能到最后很少能早完成;后来实在受不了自己的拖延症,就给自己立了规矩,”要做,就此刻,NO LATER“

于是开始每天给自己列清单,加法做到“今日的小计划可能48小时不睡觉也做不完”,OVERWHELMED超负荷了。

这两周都在休养生息,每天给自己列几个大青蛙,我把这几件事情做好就OK了,其他不做,或者请求支援。

今明两天暂时没有特别紧急需要处理的任务,会做整体梳理,不想就这样蹉跎岁月,要有自己的主线。

目前有几个想法,先记录下来

5月-6月初 了解一下高考志愿填报 

                    一直想链接夏天去临沂做一场关于职业生涯规划的分享,正好妹妹也要高考了。

6月22-23号  去北京DOT  

                    同时想见几位老朋友,娅玲,志玲和Elaine,另外我想去极橙(北京)那边看一下,还有几个自己感兴趣的机构,包括医美;做一下执业访谈,采访几位前辈。

2020. 8月份  一定要去美国参加全球峰会(需要提前攒点积蓄,关注一下峰会志愿者),参加冷湖在青海的火星小镇活动。


Toastmasters例会&演讲

今天晚上去了泉城中文,小乔捎我回来,顺道聊了一下,对于去年发生的一些事,终于做了一次敞开的沟通,拥抱和解,感恩。

昨天凤凤提到我的语音语调和肢体语言,这是我早就想要调整,但没有实际采取行动的部分。短期内很难看到改变,但我也希望想站在国际演讲比赛的舞台上。加油,明年卸任开始参加比赛了。

这次峰会主持也给我触动很大,现在上台都会写逐字稿。如大卫所说,一个稿子要练10遍以上。

Strive for the best !


三. 肩关节讲座-亓老师

今天听了亓老师的分享,关于肩关节解剖及常见损伤,突然感觉“哇塞,以前写的肩关节MRI报告真的都得返工,并没有临床视角的回答临床需求。

继续学习解剖,关节解剖结构。未来影像这条路,我也可以在骨肌上多下功夫,骨肌的超声磁共振CT还有X线都要了解,这可以成为我自己的一个strength。

BTW, 今天早上准备的病历,没想到主任们讨论的还挺好的,让我心里舒了一口气,但是没有准备小结。

虽然喊累,只要有力气还是不放弃折腾,永不停歇~

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