人间实苦，生活艰难，但请你戴上这朵叫“健康”的小红花。遵从四季的变化，敬畏昼夜的规律，珍重身体的疼痛，听见情绪的呐喊，安放孤独的灵魂。
今天无意间点开“新年第一天，25岁女演员去世，刺痛了3.5亿人”的文章，关于生命的文章，我认真读完，凌美琪的扮演者孙侨潞(真名孙圳），谁也没有想到的是，2021年第一天，年仅25岁的孙侨潞，突然去世了。死因是：心梗。
让我想到现在的精神压力大、生活没规律、睡的晚和喝酒，这些真要命！原来在一小在一线教书时，我每天都会在10点半左右睡觉，如果不这样，另一天班上85人的教学与行政管理工作真没办法扛，最大难受的是嗓子，每天都火燎火燎的痛，中午辅导孩子写作业也是没有任何休息时间，16年每天就在这样嘈杂的环境中工作生活，感觉自己都得了神经衰弱症，很怕吵。现在离开了一线课堂，离开了市一小吵闹的环境，好多了。但自己的孩子就读中学，每天都陪她熬到凌晨，我感觉这样下去她和我都会心梗。特别是正在成长的她，白天紧张的学习和不间断的大考小考，中午时间又紧，为了不让她在来回的路上折腾，我中午送饭去班上，让她用好餐至少可以趴桌上休息或写点中午的作业，晚上回来作业又是如此之多，睡眠时间太少，大人熬熬还能调节一下自己，孩子长期这样得不到放松和正常的睡眠时间，我发现孩子脾气会较暴躁，精神状态不好，注意力也不集中。我作为大人，晚上1点多睡，早点6：20起，这学习作息时间，我都受不了，看来还真的要悠着点。还有在日常工作或生活中难免应酬喝酒，现在真要告知自己不能喝，因为自己清楚自己的身体状况，这样下去身体的健康没了，最后受苦的是自己，不能再这样伤自己了。
面对生命，有些时候想活得那么累，有何意义？还不如早点解脱……。但很多时间又发现活着真好！可以看到壮丽的山河和多彩的世界，听闻到鸟语花香，亲人的呼唤，尝到人间美味……。自懂事以来就非常感恩或庆幸父母把我健全带到人世间并培养成人，所以为自己不易活着的日子，一定要好好活着。想起著名哲学家尼采说：”每一个不曾起舞的日子，都是对生命辜负。“既然是要活着，那就不要辜负生命，要活出一个属于自己的姿态。我们的生活状态完全是靠自己决定的。等到哪天，我蓦然回首，对自己已逝去的时光无怨无悔！
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