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《认知觉醒》01|焦虑的本质

《认知觉醒》01|焦虑的本质

作者: 度九天 | 来源:发表于2022-04-07 21:27 被阅读0次

    焦虑的本质是想同时做很多事,又想立即看到效果。王小波说:人的一切痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。摘自《认知觉醒》

    看到这句话时我联想到了自己的现状,想要同时学很多课程,想要通过学习改变自己,但坚持一段时间下来发现自己并没有改变,于是开始痛苦,觉得自己哪里都不行。

    通过读这一章才明白,人的精力是有限的,我们不可能同时做好很多事情,又能同时看到效果。学习也是如此,如果我们在一段时间内什么都想学,最后会发现自己一样也没有学好,因为我们精力分散了,没有关注在哪一个方面。

    想要改变这种现状,我们要直面自己的问题,想清楚当下的自己最需要的是哪块,一次只报一个课程,集中精力提升,同时要了解自己,接受自己的不完美。

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