图片来自简书
教练技能的习得，需要我们觉察、体会、感受。从今天开始，我将逐一写出阅读本书时候的收获、疑问，期待参加永澄老师教练课程培训时得以提高。
第1章 如何玩转大师的游戏：教练方法
文章结构如下：4个部分加一项练习
唤醒你和他人心中沉睡的天才
真正的转化式对话
如何玩转大师的游戏
对“人”（HU—man）的解释
整合伸展练习
唤醒你和他人心中沉睡的天才
看到题目，我首先想到的是如何唤醒？题目里的“天才”指的是你和我心中沉睡已久的“另一个你，另一个我”。
文章开头，作者讲述了美国精神病学家米尔顿.埃里克森博士童年时期的一段往事：在一个平淡无奇的春日早晨，小埃里克森在将小牛赶回牛圈的途中，无精打采的他却意外地、近距离的看到了飞机，这让他格外的惊喜，为此，他发出了“一个人永远不知道接下来会出现什么，它每时每刻都会给我们惊喜，谁知道下次会出现怎样的奇迹？”感慨，“只有意识到未来是未知的，才能享有鲜活的人生”，这是成年之后米尔顿.埃里克森博士体验。
通过开篇的这个故事，作者只是讲述了他人的一个“惊喜”，这与本章节的内容有什么关联呢？单看这一段，你无从得知。
同时作者引出了一个问题，如果你想做教练，请评估一下你自己对目前生活的满意度？
如果给满意度打10分，我可以打到12分，但是，我内心对生活满意度的觉察为零，满意并没有充盈在我的内心。
你是否在有意识地过着每一天
这是触动我的一句话，“有意识”这三个字包含了太多的内容，有觉醒、反思、触动、珍惜、有激情、有感恩，有能量，也有拒绝 ，持续，选择。当我下意识一口气自己列出这些词语的时候，我发现，他们都是动词，这意味着，每一天，我们都要主动去生活，去体味生活的滋味，而不是崭新的一天，却重复着相同的旋律，毫无生气。
我的回答是：没有。我有充足的时间，但时常不能全情投入目标，目标随时停摆。
在文章中，作者列举了她从音乐里找到了激情，作者把它和在职业中找到一个振奋人心的目标做类比，“如果我们把工作当做一门必须掌握的手艺.......它会赋予我们美好和纯真”，很喜欢这句话。
这一部分的内容读下来，我还是无法理解作者题目“唤醒你和他人心中沉睡的天才”的意思，不得要领，作者为什么要写这一部分？为什么要唤醒，每一个都是天才？这是 一种隐喻、自我暗示、肯定、相信？其次，如何唤醒，通过好奇，觉察，有意识过好每一天？
真正的转化式对话
转化式对话是你帮助他人和自己获得紧密联系与明确目标的手段，其核心是充分回应人生中不可思议的机遇和希望。
关键时刻的转化式对话，需要我们观察自己的生活模式，尤其是自己习以为常的想法，因为这些模式和想法会自觉的阻碍我们追求内心的最高真理。
以上是书中的原文，通过阅读，我知道转化式对话是一个手段，它可以解决两个问题，一是让自己人际关系获得紧密联系，二是明确目标，目标的内容非常丰富，也很个性化，除此之外，我没有更深的理解。
如何玩转大师的游戏？
这部分内容作者一开始就提出的问题——什么是大师的技能？作者说：“大师的技能不是你某天就能得到的，它是一种状态，一种充分与自己的思考和反应方式相连，实现身心合一的状态。”
什么是思考和反应方式相连？身心合一是一种这样的状态？这是我的又一个问题。
各种疑问，留待教练课上请教易仁永澄老师。
对大师游戏的理解，作者在这部分内容没有明确的讲解，作者认为每个人对大师的游戏都有独特的理解，我的理解是，大师游戏是一种全身心投入、让人觉醒，潜能得以发挥的方法、技能。
对“人”（HU—man）的解释
这部分内容，作者主要是围绕“H”这个字母，演绎出了对人的解释。字母的横线当做“人”的心脏，向上你可以无限延伸，这是无限潜能的拓展，向下你双脚稳稳踩在大地上，这是一个人的根基，你一步一个脚印走向你的目标，你的双手向身体两侧伸展，去触及你的目标和方向。
整合伸展练习感受记录：
本章最后有一个整合伸展练习，我是通过录音，先把文字录下来，然后在录音的指引下做练习。
感受：
1.当你去体会脚面和大地连接的时候，在录音的提示下你会感觉到脚下有力量在伸展，一直延伸到很远的地方，脚下是有力的；
2. 当这个力量回流到身体的时候，我会感受到身体周围出现的一层光晕；
3.当我们伸展左右臂的时候，我们可以感觉到左右臂在向外不停的伸展、伸展，伸展；
4.当你伸展右臂，抛开人际关系困扰，去体会你和家人、朋友、合作者的关系的时候，你会感觉到身心非常的放松；
5.当你伸开左臂去触碰梦想和目标的时候，我感受是可以无限的往外伸展，但是没有触碰到目标和梦想，但是能体会到梦想目标实现时，人际关系和谐时，自己咯咯咯的笑声，还有面带微笑的面容，走路带风的状态；
6.在练习双臂向上伸展过程当中，向上伸展身体会稍许不适，身体会发热，所以感受不强烈；
整个整合生产练习完之后，其实我最大的一点感受是比较轻松。
我学到了什么？
总体感受，今天当我写这篇读书笔记的时候，是在我已经对这一章节读了两遍的基础上分享收获，如实说，我两遍也没看懂书中的内容，没看懂，更强化了我对教练技能的另一种看法：教练，只有在被教练以及教练过程中，才能真正体会什么是教练。
通过帮助交谈对象、客户、孩子、朋友和同事，采用转化式对话沟通的人，会将提升自己和帮助他人合二为一，令你成为无比鲜活的人——作者
网友评论