本心财富读书会开营/20200104/医生说静坐并学习智慧应用于

今日开营

讲到两点静坐和每天精读一章内容并写复盘分享在生活中的应用。

静坐有很多好处，能让我们更聪明并减少内耗。内让我们更专注。而所阅读的这本书就是有很多正确的认知，正确的认知其实就是智慧。

所以这50天的读书大概就是每天十五分钟的静坐，医生说他坐公交车的时候都会静坐，静坐一次相当于500块。学习智慧并应用于自己生活的改善。