从这节笔记开始，自我转变就开始进入了第三个阶段：踏上新征程。
踏上新征程的第一个环节：整理旧自我的资源。
转变是新旧自我的更替。但是当你告别旧自我时，并不意味着你完全抛弃了原来的自我。你告别的，只是最束缚自己或不被现实所接纳的那部分自我。告别这个旧自我，只是为了让原来自我中最有力量、最适应现实的那部分自我长起来。
新的自我就像是内心的种子。这些种子最开始不起眼，你甚至从来没有意识到它，但是它早已藏在旧自我的土壤里。
新自我的成长，可以归结为一句话，那就是：旧自我的资源在新现实中的应用。如果没有适应新的现实，你的自我不会成长，你就不会知道自己是谁。如果没有跟旧自我的联结，你的自我没有来处，你同样不会知道自己是谁。
所以在踏上新征程之前，整理旧自我的资源，就变得格外重要。可以说，它们是新自我成长的根基。
那什么是旧自我的资源？
它包括你原来的经验、能力、才情、抱负、关系、理念等等。它是你在旧自我中最珍惜的部分，是你经历转变，却仍然想要保留的部分。你舍不得丢弃它们，甚至你经历转变，就是为了保留这部分的自我。而现在，它们变成了你重建的基石。
旧资源的新整合
新自我重生的核心，就是旧自我中最被珍视的那部分：你的情怀、知识、才华和能力。它没有消失，它还是你，只是以新的面貌回来了。
没错，旧自我的资源，最核心的作用，是帮助你重新发现你是谁。它通过给你一个线索，帮你把新场景跟原来的自我联系起来。旧自我的资源，就是为了让你重新找回自己。那个和原来一样，但又不一样的自己。
自我的重生，是我们重新找回自己的过程。它与我们过去那个最深层的、最有力量的自我遥遥相望。也许你走了很多路以后，逐渐忘记了它，迷失了它。现在，在新的情境中，你反而有机会把它找回来。这时候，重生就开始了。
---《陈海贤．自我转变50讲》学习笔记
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