hi， 2022年的第一天你好呀！
相信在开年的第一天，你立下了一些计划，许下了一些心愿。虽然被身边的人各种祝福着，但是依旧不能确信是否能够实现目标呢？
如果你是这样的，那么希望我的一些经验能够对你有一些帮助。
首先声明，我不是一个天生意志能力和自控力特别强的人，喜欢的东西一大堆，尝过过的东西也是各种各样。但是三分钟热情一过，所有的东西就都变成了过去式。为了帮助自己，我看了一些书籍去总结了一些经验，而且我发现虽然这是一个很不起眼的小技巧，但是作用很大。
明确一个目标是否真的对你很重要
有人说21天习惯养成法，但是我看过一本书，书里说21天这个数字其实是没有任何科学依据的。如果很多人已经做过21天的小测试，可能也会发现其实失败率很高。其实你会发现当一个人的脑细胞受到了很强的刺激，不用21天的科学规划，他也能把一步步的把自己的目标实现了。为什么呢？就像你摸了一次很烫的锅把后，你很难下一次在没有隔热手套或者茶布的前提下去触碰那个锅把。因为你被烫的那一瞬间已经把一个习惯植入了你的脑中。
所以立完目标之后要清晰地把目标的重要程度分类，去设想一下目标未实现的后果和实现后的优点，去做个排列。要尝试着去激醒脑细胞。
2/8定律
很多人都知道这个定律，比如社会财富是掌握在20%的人手里，比如一个公司的职场精英大概是20%左右等等。简单的讲就是少数群体在多数群体里起了主要作用。那么这个和实现目标有什么关系呢？我们每天可以写一个日常清单，列出来每天要做的5件事情，结合在第一阶段我们梳理的目标明确性，把主要需要做的排在第一，然后依次列举5件事，每天睡觉前复盘一下。最好的情况下是5件都做到，要是不行也要保证第一件事情做完。
按周或者月复盘
为什么很多人喜欢玩游戏，是因为游戏每次都能在一个很短的时间给你一个反馈：赢了还是输了，所以每个周或者月的复盘目标总结很重要。如果目标达成可以适当的给自己一些喜欢的奖励：出门游玩呀，买一件自己喜欢的衣服等等之类的。
今天是新一年的第一天，期待每一天都在变好的你，一起加油吧！
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