001 亲密关系的本质
亲密关系的开始都是一段伟大的探索旅程，我们需要的不只是慰藉与陪伴，是能鼓励我们超越自我的伴侣；我们在追寻的是能激发人生意义与方向，并在我们受到考验时，给予我们帮助的人际关系。亲密关系是一种完美设计，包括那些令人不悦的冲突和不适的环境。我们要接受他们，就能看见他们这些事物带来的启示并看清楚在发生的事物。
002 无条件的爱
开始和维持一段亲密关系背后的真正动机，其实在于需求。学着接纳你的伴侣，也能让你学习到接纳本来的自我，如果我们执着于期望和要求，那么，我们寻觅真爱的任务注定会失败。我们在亲密关系中的爱，事实上是伴侣行为带来的满足感，或对于重要感和归属感的需求。真正的爱无法从他人那里获取，也非他人行为处罚，一段关系是帮助自己了解自己。
003 化争吵为理解
每段亲密关系都会遇到困难，而每个问题的背后，都伴随着某种情绪的伤痛，导致争吵、批评或相互指责。争执的双方似乎往往站在相对的立场，但事实上，所有的争执都起源双方共同的痛。只要能察觉彼此的问题，他们就能化争吵为理解。
004 怀疑心理
内省后发现的内在影响，即怀疑心理让步不能了解真正的本质，当你要向你的灵魂、目标以及更好的亲密关系迈出去的时候，怀疑的声音要求你必须全部精神贯注在寻求真理上。伴侣不是你的爱与幸福的来源。伴侣在生活中扮演的三个角色：镜子、老师和玩伴。也就是说让你看见引发你不舒服的感觉，激励与启发以及陪伴你一段生命旅程。
005 灵魂关系
许多人在面对痛苦时都会倾向逃避、挣扎、发怒或反应过度，因而使痛苦加剧。如果能坦然面对痛苦而不抗拒，我们更有自信，更相信自己，更接近自己的灵魂自由。面对困境时心存希望，相信自己选择爱，不管是亲密关系的所有阶段的经历还是量子隧道的选择捷径，灵魂关系的大门欢迎我们。
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