我每日晚饭后去锻炼，不是去爬山，也不是去健身房，从我们单位前门走到后门一个来回大概1200步，我每次走5个来回，走够六千步就算是完成一天的锻炼计划。
我对自己的要求一向很低，这个六千步的由来也是无意中从朋友圈里转来转去的文章里看来的，大意是人一天需要步行大概六千步才是健康的生活方式，晨练不好，起得太早，晨雾中有害气体多，我也起不来；爬山多了不好，会磨损膝盖，好久没爬山，那日和两个老同学去爬了一次，下山后又被拖去逛街，回来双腿都酸疼了几日；夜跑也不好，人要遵循日出而作日落而息的生物规律。文章通篇都是在给我这样又懒又宅的人找借口，幸而后面还推荐了步行才是最好的锻炼方式，每日走6000步最健康，这种不拘场地，不拘时间的锻炼方式正适合我。
我断断续续也还坚持了小半月，一开始还走得挺热血的，心中有信念也不觉得累，但每日5个来回也绝不多走，觉得每日完成目标就很不错了，6⃣️千步，四十多分钟，微微出汗。
我们单位比我年长的一点的晚上都在跳广场舞，每次看到我都约我去跳，可我实在是个没有这方面细胞的人，其实心里也是对广场舞有些成见，感觉会拉长自己的年龄似的。一个人在前门后门走来走去其实给人感觉很奇怪，住在一起的都是同事，在路上碰到打招呼，你出去啊？我只有应道，嗯，散下步。不一会，往回走又碰到，只有尴尬的解释我是在围着单位转圈步行。就这样走了几日，他们大概也知道这是我的一种锻炼方式，遇到也不问了，他们晚饭后喜欢聚在操场边的台阶上乘凉说话，看到我走来走去，就大声问，第几圈了啊？我每日都是碰一次后门的铁门算一圈，在心里默念，被他们一叫，有时还真忘记自己走到第几圈了，他们在一边又聊得开心，不时传来笑声，一下子觉得自己走得又孤独又寂寞，双脚不由自主的就往他们那边走去。一开始几日，每日都是这样走走停停的勉强合格。
这样的状况持续了个把星期，后面就渐入佳境了。我喜欢在夜幕中走，白天里，酷暑的余威还在，到了傍晚，初秋的晚风带来一点点凉意，下坡的小树林里有人开荒种的菜园，每次走过，扁豆花在夜里散发出浓郁的香气。到了七点半，单位的路灯就全亮了，广场舞的音乐响起来，吃了晚饭的人都出来了，操场上还有人在摸黑打球，小孩子们在跑来跑去，半大的孩子骑自行车在路上横冲直撞，车上也不装铃铛，你得时刻提防他们会撞到人。
从病房下面过时，要紧走几步，天气太热，病房里飘出来的气味不好闻。病人三五成群聚在窗边看下面操场上打球的人，盯着下面路过的人从他们楼下过，有时喊着与过路的人搭下话，他们晚饭后也没事可做，只能这样自寻乐趣。我通常都是闷着头过，他们在上面大声叫，阿姨阿姨，你好美，后面污言秽语都来了。他们不叫得过分我一般不搭理他们，不抬头瞟都知道是几病房病人在那吵，今天叫得的话实在听不下去了，操场上还有几个孩子在那玩，都用复杂的眼神看着我，等下往回走还不知道会说出什么更难听的话，我只有跑到楼上去敲他们病区的门，值班护士说，今晚他们是很吵，晚上的药也服了，她们也去警告了几次都没效果。我也没做指望，寻思往回的路线从操场边上绕一下，他们眼尖，又发现了我，阿姨阿姨，你怎么又来了，你摇一摇让我们看一下嘛。。我真是又羞又恼啊，简直是连滚带爬回家的。
好不容易鼓起锻炼的勇气就这样终止了......
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