—允许、接纳自己的情绪低落

——允许、接纳自己的情绪低落——

——4月中旬我朋友打电话问我在干嘛，我说最近状态不太好，朋友听到的第一句话就是，不会吧，像你这么积极向上，正能量满满的人，怎么会有状态不好的时候？我当时说，我是人，又不是神，我也会有状态不好的时候，只是之前我没跟你说而已。

——从4月12号~4月20号，我发现自己能量场不足，对很多事情也没有了以往的那种兴趣，激情、热情，那段时间的惰性很重，每天睡到自然醒，睡醒了吃完饭，要么在沙发上面看电视，要么就在房间里面看手机，那一个星期。自己不想看书，不想学习，不想打卡，不像以前一样，每天都把自己的时间安排的满满当当的。

那段时间虽然知道自己的状态不好，但是我却不强迫自己，，非要每天一定要如何做如何做，我全然的接纳当下自己的状态，接纳自己有不良情绪的状态，接纳当下最真实的自己，同时也不去指责和埋怨，打击自己。

一个星期之后，通过完全接纳自己的当下的状态，一个星期之后我又满血复活了，接纳当下的状态和能量，原来也是自我疗愈。