很多时候，即便不遇到突发情况，也会感觉思绪很纷乱，一时不知道从何处着手思考和行动。遇到突发状况，则更加容易情绪失控，脑子里一团乱麻，甚至一片空白。
此时最好的方法不是着急去理顺思路，更不宜立马行动，而是停下来——静观寂照。
停下来，心。
充满善意慈悲的，安安静静的观看自己的内心，看情绪的波澜，看思绪的来去，可以带着微笑和好奇。
人心总是如此，闲不下来，总要有点东西才能放心，东西堆积太多就容易纷乱。
此时不应该腾出几分钟，好好关照一下自己的内心吗？只需静静地看着它，就能得到慰藉和安抚，就能逐渐清晰和明朗。
没有比这个更有效的管理方式了。
那么，有多长时间没有照看自己的内心了？
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本文标题：540思绪纷乱时如何管理自己2023-07-09
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