今天没有吃饭去运动，做了一会儿热身，做了3组波比跳(分别20个、16个、16个)、加上2组平板支撑(20s、30s)，做完最后一组16个波比跳，整个人都点晕，走到食堂以为会好一点，还是很晕，还想吐，整个人脸色苍白，好像随时都会晕倒。
好在食堂的桌子上有呼叫按钮，服务员过来给我拿了一颗薄荷糖，又过了3分钟的样子稍微缓过来一点，又给我泡了一杯糖水，渐渐恢复过来。
以后万万不可空着肚子去做体能训练.也好在有身边的人可以依赖、感恩!
今天没有吃饭去运动，做了一会儿热身，做了3组波比跳(分别20个、16个、16个)、加上2组平板支撑(20s、30s)，做完最后一组16个波比跳，整个人都点晕，走到食堂以为会好一点，还是很晕，还想吐，整个人脸色苍白，好像随时都会晕倒。
好在食堂的桌子上有呼叫按钮，服务员过来给我拿了一颗薄荷糖，又过了3分钟的样子稍微缓过来一点，又给我泡了一杯糖水，渐渐恢复过来。
以后万万不可空着肚子去做体能训练.也好在有身边的人可以依赖、感恩!
本文标题：人真的好脆弱，保护好自己
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