今天是写日记的第13个早晨，哇塞，时间过得好快。前面的12个早晨悠忽的一下，过去了！
和自己做一个深度的沟通，这是一个好话题，也是一个爱自己的好视角。
昨晚的瑜伽，上得很轻松，以放松为主，瑜伽老师说我比较紧，上到一半以后，说起我的睡眠，瑜伽老师给我做了休息术。心里升起一点那种，啊？上正课，一节那么贵的私教课，做休息术？是不是…？随即有个念头出来，此刻可以好好享受这样的放松吗？难道只有那些剧烈的运动才算是运动吗？才算是对自己最重要最值得吗？还算是转念比较快，随着老师的引导，感受到一个个部位松下来，感觉完全没有力气。非常舒服。
好好接受，那就信任吧！
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