二月最后一天

今天是二月的最后一天，也好久没在简书上抒发自己的心情了，就随便说说吧。

过完年也有半个月了，今年冷的时间有点长，淅淅沥沥下了近半个月的雨，前两天终于放晴了，见到阳光心情也好了。

前两周腹部痛了我12天，不知道什么原因，检查又没问题，吃止痛药都没用，以前也有痛，但从来没这样痛的，痛的受不了，一痛起来痛一天。

要加强锻炼了，老了一岁身体一下了差了好多。

昨天和小孩兴趣班那的老师聊了半个多小时运动的事，说到他的一个女性朋友自律性特别强，坚持运动7、8年，每天朋友圈坚持打卡，天气好就跑步，下雨天就跳绳或做其它的，每天6点前就起来运动，周末运动一个半小时左右，上班期间一小时左右，安利到了。

其实在家也会运动，只是走走路，做做热身运动，偶尔跑一下，汗都没出，要逼自己一下强度大点的运动了。