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情绪总容易被带着走怎么办?

情绪总容易被带着走怎么办?

作者: 行走的LILY | 来源:发表于2020-10-19 16:00 被阅读0次

情绪的感染力很强大。A君本来心情很好,状态很好,遇到了负能量的B君,A君的好心情被破坏掉了,开始头顶乌云笼罩。

A君怎么办,才能不被B君,或者其他的人带偏掉呢?要知道,遇到别人只是一时的,而自己的心情,是一直伴随的。

A君有几个办法:1、物理上的隔离,尽量快的减少与B的接触;2、心理上的隔离,想象着自己带着口罩或者其他防护措施,拉开心理距离的同时情绪的感染力自然下降;3、对自我和场面的控制感,不断在头脑中跳提醒框:“嘿,主导认识我好不好?”让自己的正能量把B感染掉。

不仅如此,还会有其他的办法。原则是,在任何时候,都有基于现实的选择。

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