放过自己

这段时间，我的内心恐慌、焦虑、难以放松。

母亲显得很无法理解：“你就是爱多想，我都被你弄得焦虑了。你为什么要想那么多，你又不愁吃不愁穿，你何必！”

但是当我稍微轻松一些，松懈的时候。母亲又会说：“你怎么这么懒散，就是负起的责任太少，从小舒服惯了，让你多吃吃苦你才知道生活有多不容易。那些事业有成就的人，都是花费大量时间不断学习进步。你现在多学习，以后才能成为人才。”

我的父母都是很有上进心的人，他们聪明而富有耐力，拥有强大的抗压能力。能够在繁琐的家事和沉重的工作负担下，抱持良性的运转，充满能量。

然而，我确实一个多虑的人，思虑繁多，缺乏排遣能力，自我烦恼占据了我大部分时间。这种自我的焦灼和压力，带给了我生理上的变化，我开始难以入睡，吃不下饭，头疼，甚至可能开始掉发。而我的心，紧紧绷住，难以放松，陷入了对未来压力的恐惧。譬如工作无法达到预期，譬如婚姻家庭的复杂和繁琐。这样的惶惶不可终日，这样的精神紧绷，这一切，都让我对生活感受不到一丝快乐和希望。

我每日惶恐担忧自己能力不足、担忧事情会转坏、担忧事情会发生，这一切的想法都是来自于对于不理想事情的设想。但是，事情不会因为我多想了多少而有改变，事情不会变好更不会变坏，事情不会早发生也不会晚发生。我的焦虑和不安，最后都被证明是没有意义的。我没有因为我的担忧将事情做得更好，反而干扰了我的生活。

但是，我也必须接受自己这样的性格。以后还是会不断发生，因为我对自己有要求有希冀。正如我自己告诉自己的，不要逼迫自己有和自己年龄不符的任何东西，不管是经历还是能力。对自己宽容一些，这样你才会对别人也宽容。