健康指标：含水量与脂肪率人体含水量55%-65%、脂肪率：男性14-24%，女性17-27% ，如果体脂过高，脂肪挤掉了水份的位置，没有水份参与代谢，代谢变慢不能消耗摄入的热量，身体会把剩余热量转化为更多脂肪存储体内今日健康说#
【细胞的功能】世界上只有一种病，就是细胞受损。细胞结合那一刻就具备调节、再生、修复功能。重点在于你是否给细胞提供了良好的环境。我们可以通过增加营养、清除细胞膜垃圾、修复受损细胞，使生化反应得已完成，恢复新成代谢功能。
【营养】是人类从外界获取食物，满⾜自身生理需要的过程。包括摄取、消化、吸收和利用。
【营养素】指食物中可供人体提供能量，构成机体和组织修复，以及具有生理调节功能的化学物质。
健康指标：含水量与脂肪率人体含水量55%-65%、脂肪率：男性14-24%，女性17-27% ，如果体脂过...
今天去医院复查，早早的七点半就去了，计划是拍CT和验血，但是医生刚下夜班，开好一个月的药就好了，然后找小护士玩会。...
右肺有点疼，怀疑可能恶化，毕竟这几天都是熬夜，药也基本上是只下午吃，有些咳嗽，感冒好几天了，手部湿疹情况不好，
这几天感冒，昨天最严重，吃药氨加黄敏胶囊和解读银翘片，晚上被请喝少许白酒，今天感冒稍有好转，咳嗽加重，手部症状见轻...
早上大概九点左右，胃部阵痛，上完厕所后疼痛加剧，平躺十分钟后稍有缓解缺依然疼痛。确定是胃，怀疑是胃溃疡
左后腰隐隐的累疼，右后腰轻些，眼睛有点疼
今天状态还可以，主要记录一下前几天的，最近一周都是阴雨天气，其实我最怕的就是感冒了，其他还好说，不过出现了其他问题...
各项指标感觉正常，会时常出现困意乏力，半夜基本都是两点左右睡觉，半夜12点左右一周至少两次健身，出汗量最近比较大，...
最近一段时间还算正常，近期比较喜欢踢球，两三天踢一回，基本都在两个小时，主要是脚疼，不能连续，这周一开始膝盖关节处...
右肺出现隐痛，已经有两天了，前天的药忘记了一天。 最近半个月间歇性锻炼一下，注重跳绳，前几天因为脚弓疼然后就减少跳...
本文标题：今日健康说
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