1板凳式滚动头顶轮的,2仰头喉轮的,3仰着身子,肩膀离地的,4趴着,膝盖压手肘的,5仰着身子,手臂平放,抬腿到侧边的,6先动海底轮,再腹部,再一节一节脊椎向上的,7一阶做的板凳式,吸气脊柱向上,呼气开肩的,8侧躺着,90度抬腿练习翘臀的,9站立,动海底轮的(这动作相当性感)[偷笑]
1板凳式滚动头顶轮的,2仰头喉轮的,3仰着身子,肩膀离地的,4趴着,膝盖压手肘的,5仰着身子,手臂平放,抬腿到侧边...
转自 阿卡西 瑜伽练习者常常会提到“三脉七轮”,那么你知道脉轮与瑜伽练习究竟有什么关系吗? 轮脉能量学起源于古印度...
今天我跟超同学在练习冥想和清理脉轮的时候发现: 第三脉轮的这个位置特别困难,不得不停下第一脉轮来先清理三脉轮,然后...
4月16号刚刚练习:测脉轮开启度,1~7号脉轮分别是,80.75.100.95.80.90.80。自己作了光体之身...
脉轮呼吸 | 脉轮呼吸冥想 . 2017-03-12舞动脉轮 这是一种力量强大的冥想练习。当你感觉失衡,或想要和地...
瑜伽三脉七轮: 左脉、中脉、右脉 海底轮-脐轮-太阳轮-心轮-喉轮-眉心轮-顶轮
了解脉轮,检测你的生命状态。 1、根轮(海底轮) ----生存能量中心(BASE CHAKRA):和肉体的练习,安...
脉轮训练一整天 很多体力活 每个脉轮都有练习练到 头脑很清醒 脉轮堆积的垃圾被清理掉了 真是太舒服咯! 老师精通融...
人体有三脉七轮。 三脉为中脉,左脉,右脉。 七轮则有海底轮,腹轮,脐轮,心轮,喉轮,眉心轮,顶轮。 就像我们中医的...
三脉指的是中脉、左脉、右脉。 七轮指的是根轮、腹轮、脐轮、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮。 三脉详解: 最重要的一条为中...
本文标题:脉轮练习
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