失眠了

今天下午太困了，就美美的睡了一觉。醒来已经过去了两个小时。

我是白天没有睡觉的习惯的，昨天睡的太晚了，白天就很困。

看来以后白天还是不能睡觉。现在凌晨2点多了，我还处于失眠中。明天白天又该困了，陷入了一个恶性循环了。也不能保证早起。

既然这样，明天午睡要限制下时间了，最多半个小时。

修正下以后的作息时间：

早起：7.00～下周提前到6:30

上床睡觉：10.00。