2019-05-05

作者: 十年如一日的坚持 | 来源:发表于2019-05-05 07:50 被阅读0次

2019-05-05
❄️断句
那时25，6岁。。。
【每日经济学人】2019-05-05
独坐闻雨
2019-05-23
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第一次晨跑5公里

我自己每天都在家里锻练身体，也想尝试一下晨跑，到户外去动一动，呼吸新鲜的空气，以前我觉得跑步伤膝盖，就一直没有去跑步，后来听了跑步的音频，才发现自己的认知有偏差；所以今天就开启了我的第一次晨跑之旅。

其实开始准备的时候心里也是犹豫了半天，最后还是去跑了，从家里走到滨江路的河边后就开始慢跑。起初还是不习惯，左腿有些疼，我想是没有做热身的原因吧。我仍然坚持跑着，并且给自己设定了5公里的目标，我在滨江路的人行道上跑着，看着河边还有一条小路，以前我一直没有去过的，想去看看。其实我是一个性格很犹柔寡断的人，很多想做的事情想想就没做，就想到一句话＂想做就去做，不要让人生留有太多的遗憾＂于是我就跑到那个小径上去，才发现那里的空气太好了，没有灰尘、汽车的尾气，都是水气和青草的味道。让我心情大好，才真的感觉到走出去才能看到不一样的风景，拥有不一样的人生。

我坚持跑完了5公里，后做了拉生。回来之后还洗了一个热水的脚。好心情的一天开始了。

唯一需要注意的是出汗后身体有点不适，有些咳嗽，下次应该准备一条毛巾，用来擦汗，防止感冒。